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“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。

科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。

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本期诊室

患者1：脑袋20多年迷糊，脑供血不足，脑血管痉挛，血压不正常忽高忽低/75,颈椎不好，心脏不好，冠心病心绞痛，耳鸣很多年了，肾有囊肿，手脚爱出汗，四肢无力，大脚趾头麻，颈动脉有斑块，动脉硬化，舌头厚两边红，大小便还可以，睡眠不好，做梦，上眼皮肿，眼袋还行，血脂高到8了，上眼皮起黄豆是血脂高，脾胃也不行。

老曲开方：绞股蓝15g，丹参15g，川芎20g，天麻15g，三七10g，杜仲20g，磁石20g，放银葛里20副。

患者2：58岁，皮肤不好，脸从48岁，反复起东西，下吧左右全是，每到嘴唇边，起完有痘印，痘印发红，起疙瘩一起就扣，疙瘩长得不密集，头晕眼干心烦，睡不好觉，大便还行圆疙瘩，舌头尖红有齿痕，心情不好烦躁，心肌缺血。

老曲开方：麦冬10g，栀子10g，穿心莲15g，大黄5g，铁皮石斛1g，芒硝放点水抹上。

患者3：丹东人，一体多病，失眠，血压高，、，低压90，平时抵抗力强，糖尿病，皮肤瘙痒舌苔薄白苔，舌头有竖纹，晚上排尿最多两次，尿路有结石，前列腺肥大，烦躁没有，一般不叹气，嘴里不苦。

老曲开方：茯神15g，远志15g，酸枣仁15g，铁皮石斛放2,3克，12副。

胃病

对于胃病也有许多分类，从临床的病种来分，胃病可能包括有胃炎、消化道出血、胃结石、胃溃疡、胃癌、幽门梗阻等。每一种胃病都有不同的临床表现和治疗方法。今天我们就从胃病的原因来给大家介绍一下，胃病都有哪几种？

胃病种类

01消化系统引起的胃病

这种胃病最常见的就是胃炎，胃炎有急性胃炎和慢性胃炎。胃炎一般有各种理化、生物或者其他如胃石等因素引起的胃粘膜屏障被破坏、充血水肿、渗液导致。

急性胃炎在临床上还分为急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎（急性出血性胃炎）、急性腐蚀性胃炎和急性化脓性胃炎。其中，急性单纯性胃炎最为常见，病程较短，有自限性。

慢性胃炎在中华医学会消化病学分会中的分类主要有浅表性胃炎、糜烂性胃炎、出血性胃炎和萎缩性胃炎四种。

02积食引起的胃病

这种胃病主要是由于人吃了过多油脂类的食物，造成胃部消化功能失调而引起消化不良，出现了一系列消化不良的症状，如胀气、反酸、嗳气、便秘等。这类胃病又可以根据症状表现分为胃积食、胃胀气、胃酸过多等。

03精神压力过大、神经紧张引起的胃病

人的精神状态和压力状态对胃部功能有直接影响。这类胃病就是由于精神方面的问题所引发的胃部消化功能表差的表现，主要表现为食欲降低、胃酸、胃痛、胀气、口干舌燥等。这类胃病在中医上根据症状分为胃郁热、胃淤血。

04不良的饮食习惯引起的胃病

不良的饮食习惯常指暴饮暴食，不吃早餐，过度饮食或是长时间绝食，无规律进食等，同时也包括饮食结构的问题。这类问题导致的胃病主要是会引起胃酸过多，胃部出现灼热、烧心感，长期如此容易引起胃溃疡、慢性胃炎。

胃病的调理方法

1、饮食习惯

食物以清、软、松为主；进餐要科学，宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃；宜定时定量，每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食；宜少吃多餐，饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食。

2、精神因素上

要保持心情稳定，切勿大喜大悲，要学会缓解压力减轻精神负担；

保持运动能够促进心情愉悦。

3、揉腹

其他的调理方法还可以经常按揉腹部，每晚睡前用掌心按揉腹部五分钟，能够促进食物的消化和通便；日常要注意对胃进行保暖，以免着凉，容易造成胃黏膜的免疫功能下降，从而诱发胃病。

胃病食物建议：

小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。中医认为小米可以健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。

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银葛通脉茶

YinGeTongMaiCha

新包装是这样

老包装是这样

银杏叶、葛根

活血、通脉，用于血脉瘀阻引起的头痛、头晕及高脂血症等的辅助治疗。

每袋2.5克，一盒45袋，开水泡服，一次1袋，一日3次。一盒为15天用量。

对于在服用银杏叶提取物等相同成分药物，茶方成品错开半小时服用。

引药石

YinYaoShi

：味甘，性温，无毒。归心、肝、脾、肺、肾五经。

：中医把引药石归属于矿物质药的范畴，属于天然的药用岩石。在地质变动上亿年的演变中，形成天然不规则图案，具有青、白、红、黄、黑五种颜色。根据中医五色入五脏原理，青入肝，白入肺，红入心，黄入脾，黑入肾，因此引药石是所有药物当中唯一一种可入五脏的引经药。可安五脏，通百病，利九窍，久服益寿不老。引药石具有引药归经、直达病灶部位，加速药效吸收，增强疗效的作用。与银葛成品和银葛方一起泡用，能起到加速化瘀的理想效果。

：清华大学原子及分子科学研究所顾鸿寿博士科学分析，引药石中含有铁、钙、镁、铝、钾、锰、硅等十多种微量矿物元素，有强大的外围静磁场，生育光谱天然远红外线。具有以下作用：1、活化水分子2、提高身体含氧量3、提高抗病能力4、改善微循环5、消炎、消肿、防辐射6、消除风寒湿痛，缓解颈腰及关节疼痛，镇痛的作用。

：取适量引药石石块，用微量细盐清洗过后，以银葛通脉茶水、自来水或纯净水浸泡即可，长期饮用，对身体大有益处。也可在身体疼痛、炎症的部位外用按揉、点压。

：身体患有疾病的人或者健康的人都可以使用。

温馨提示：

因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。

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