在哺乳时营造一个舒适、温馨的环境，不但能让妈妈和宝宝身心愉悅，还能使宝宝吃奶更加专注，妈妈哺乳更加舒畅。
1、布置一个良好的哺乳环境需要哪些要素呢？如何选择哺乳的座椅前文已经介绍过了。椅子要舒适，并且干净，这样妈妈采用坐姿哺乳时会比较舒服。采侧躺式哺乳时，一张舒适干净的床就非常重要。
床垫软硬要适中，过软不但不利于宝宝发育，也会造成妈妈腰背疼痛；过硬则会让妈妈和宝宝都感到不舒服。
床单要舒适干净，最好选择浅色、纯棉的床单，避免染料可能对宝宝造成伤害。
如果和妈妈同床睡，妈妈不需起身去抱宝宝，可以直接哺乳。这种睡眠方式的优点是方便妈妈哺乳，宝宝不会因为被抱来抱去而着凉；缺点是宝宝无法养成独立的睡眠习惯，容易被大人所打扰。
如果宝宝自己睡，夜里妈妈需要起床去抱宝宝哺乳。这样做的优点是有利于宝宝养成良好的睡眠习惯；缺点是妈妈会非常辛苦，而且在抱动宝宝的过程中容易受凉。
两种做法各有利弊。最好的办法是将宝宝的小床放在妈妈大床的旁边，妈妈只需起身不用下床就可以将宝宝抱到大床上喂奶，喂完后再将宝宝放回小床，宝宝可以独立睡眠，妈妈也不会太累。如果家里空间不允许这么摆放，妈妈可以在
夜间第一次喂奶时下床将宝宝从小床抱到大床，吃奶后就和妈妈同床睡，不用反复折腾。
如果家里气温较低，抱动宝宝时需要注意保暖，或者干脆和妈妈一起睡，避免宝宝受凉生病。如果宝宝夜间吃奶比较频繁，也最好和妈妈同床睡。
2、柔和的光线白天哺乳时，要注意不要面对阳光，不然会让妈妈的眼睛疼痛，也会刺伤宝宝的眼睛，如果室内光线过亮，可以使用半透明的窗帘遮挡。
室内需要开灯的时候，光线要柔和适中，以妈妈眼睛不感觉到不舒服为宜，特别要注意灯光不要直射宝宝的眼睛。夜间哺乳，最好打开灯，这样可以让妈妈看清宝宝，同
时光线可以帮助妈妈保持清醒，避免哺乳时发生危险。可以准备光线柔和的小夜灯，方便妈妈在夜间哺乳时使用。
3、适宜的的室温哺乳时，宝宝和妈妈肌肤相亲，如果室温过高，妈妈和宝宝都会感觉非常不舒服，本来就比大人更怕热的宝宝，会因为室温过高、心情烦躁而影响吃奶。可以利用空调和电风扇调节室温，但要注意不可将冷风直接吹向妈妈或宝宝。
室温过低容易让宝宝受凉，应使用取暖设备调整室温。如果条件有限无法使用取暖设备，则需要在哺乳时做好妈妈和宝宝的保暖工作。
一般来说，冬季室温保持20°C左右，夏季室温保持26°C左右即可。
4、安静的环境或轻柔的音乐在哺乳时，应该为宝宝营造一个安静舒适的“进餐”环境。不能太喧闹嘈杂，那样会让宝宝情绪不稳定，影响吃奶。可以播放一些轻柔优美的音乐，让亲子都放松、愉快。
5、温柔专注的妈妈哺乳时，妈妈的态度非常重要。妈妈应该保持快乐幸福的心情来完成每一次哺乳，对宝宝的动作要轻柔，也可以在哺乳时轻轻哼唱一些儿歌或和宝宝温柔地聊天。
1、母乳宝宝是否应该和妈妈同床
现代医学主张宝宝从出生起就自己睡，这样可以养成宝宝良好的睡眠习惯且不被大人打扰，不会吸入大人呼吸产生的多余二氧化碳。
2、不能因为方便哺乳就开灯睡觉
有的妈妈为了方便照看宝宝和哺乳，就开着灯睡觉。这种做法非常不适当。
开灯睡觉，对宝宝危害非常大。任何人工光源都会对人体造成一定的光压力，在这种压力的影响下，会让宝宝情绪烦躁，从而影响宝宝的睡眠品质。开灯睡觉，使宝宝的眼球和睫状肌得不到休息，长久就会影响宝宝的视力，容易造成宝宝近视。长期睡眠品质不佳还会影响宝宝的生长发育，害处多多。
开灯睡觉，对成年人也会造成健康上的威胁。科学研究显示，开灯睡觉会影响人体内褪黑激素的分泌，对人体的血糖产生影响。
因此，在夜里不能为了方便哺乳就长期开灯睡觉。需要哺乳的时候再开灯，也要注意在开灯时保护好宝宝的眼睛。
1、外出哺乳时的注意事项
如果在外出时，宝宝要吃奶，应该怎么办呢？有的妈妈喜欢无所顾忌地在外面哺乳，在川流的人群中就露出乳房给宝宝喂奶。虽然哺乳是世界上最伟大的母爱表现，但哺乳同时也是一件很私密的事，透过哺乳的过程让宝宝(特别是女宝宝)从小就知道，乳房是女人的隐私部位。
在外哺乳需要注意以下几点：
●尽量选择私密的地点
现医院、商场、餐厅都有专门的哺乳室提供使用，如果没有哺乳室，妈妈可以选择相对安静、人流较少的地方喂奶，尽量背对人流。
●恰当使用遮盖物
使用围巾、披肩等物品遮盖乳房，但要注意不要影响到宝宝的呼吸。
●不要忽视手部和乳房的清洁
哺乳前最好能去洗手间洗手，或使用不含酒精的湿纸巾清洁手、乳头、乳晕。
2、夜间哺乳的注意事项
●开灯时要注意保护好宝宝的眼睛
夜间哺乳，注意光线不要太过强烈，开灯时应该先用手遮住宝宝的眼睛，然后将手缓缓移开，让宝宝逐步适应光亮。
●挪动宝宝时不要让宝宝受凉
要注意做好宝宝的保温，室温低的情况下要将宝宝以被子包好再抱动。
●妈妈也要做好保暖
喂奶时妈妈要注意披好衣服，避免受凉生病。
●注意防止宝宝呛奶
由于夜间宝宝容易在吃奶时入睡无法拍嗝，妈妈要注意让宝宝保持右侧卧的睡姿，最好能多观察宝宝一会儿后再入睡。
●妈妈要注意保持清醒
夜间哺乳，妈妈很容易犯困打瞌睡，要特别注意保持清醒不要让自己睡着，避免哺乳时发生危险。
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