同城健康丨世界标准刷牙姿势公布好好

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五指山同城是本地最大线上分类信息平台,目前三个   口腔是一个细菌储存库,一旦有了牙周病,牙骨吸收,细菌趁机入侵血液循环系统,形成暂时性菌血症。

  若细菌随着血液进入心脏,可能形成心内膜炎;若进入冠状动脉,就可能引起冠心病、心肌梗死等心血管疾病。

消化道疾病02

  众所周知,幽门螺杆菌是胃炎、胃溃疡甚至胃癌的罪魁祸首。

  后来,医学专家在唾液、牙菌斑中也检测到了这种病菌。一旦患了牙周病,幽门螺杆菌浓度就会大增,随着吞咽进入胃部,繁殖壮大,引发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌。

肺炎03

  牙周炎越严重,肺功能就越差。慢阻肺急性发作的频率与口腔内剩余牙数量、牙菌斑数量以及是否定期清洁、治疗等都有关系。

早产04

  牙龈发炎时,细菌及其代谢产物会释放出炎性因子,导致孕妇血糖代谢不良,更容易早产。此外,孕妇牙痛影响进食,会导致营养不均衡,间接损害胎儿健康。

糖尿病05

  牙周病和糖尿病互相影响。糖尿病患者更易患牙周病,并且病变损害严重、进展迅速,经常伴发牙龈脓肿等。

  反之,牙周炎会使胰岛素受体迟钝,胰岛功能下降,增加糖尿病患病几率。因此,控制糖尿病必须控制牙周感染。

  目前在临床上遇到的口腔疾病患者,大多存在两个问题:一是刷牙频率不正确,二是刷牙方法不正确。

中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法,即美国牙科协会推荐的一种,有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法。

1

刷门牙外侧

  刷毛应与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动。

2

刷门牙内侧

  同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。

3

刷牙齿咬合面

  将牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。

4

刷牙齿内侧面

  将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

  每次刷两到三颗牙,反复旋转、按摩8~10次,可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

5

轻刷舌头表面

  由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让口气保持清新。

  一些人,只刷外面,不刷里面,实际上牙齿里外都要刷到。

还有一些细节需要注意:

·刷牙前,牙刷最好不要沾水,也不要用水漱口,这会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小;

·刷牙水以35℃~36℃为宜,能减少刺激,以免引起出血,甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象;

·刷牙时间不能少于2分钟;

·牙刷应该3个月左右更换一次。

  

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长按







































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