胃炎指各种原因引起的胃黏膜炎症，胃炎是最常见的消化道疾病之一。引起胃炎的原因很多，比如，吃东西不干净，大量喝酒，过量的吃辣椒，对胃刺激比较大的，都会引起胃炎，还有吃一些药物，有副作用也会引起胃炎，按临床上发病的缓急，有急性、慢性之分，但病程参考价值有限。下面来了解一下胃炎改如何护理?哪些人是胃炎高发人群?
胃炎从病的急慢来看可分为急性胃炎和慢性胃炎，急性胃炎有急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性化脓性胃炎等。慢性胃炎有慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎等。其他的还有胆汁反流性胃炎、胃窦炎、幽门螺杆菌感染等，这种分类和急性慢性没有关系。急性胃炎的总体特征是发病急骤、迅速，无明显性的征兆。慢性胃炎的特征是发病缓慢，初期症状不明显，合并其他并发症。
胃炎如何保健护理?
1、用药：严格遵医嘱服药。慎用对胃肠有刺激的药物，如阿司匹林、红霉素、皮质激素等，以免诱发胃脘痛及出血。服药期间，注意饮食宜清淡，忌生冷、辛辣及油腻食物，并保持心情舒畅。
2、饮食：宜定时定量、少食多餐、以软烂为宜，胃酸多者，不宜食酸性食品。切勿饥饱不一，冷热不均，暴饮暴食。忌烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。
3、运动：加强锻炼，可参加适量的健身运动。
4、生活起居：起居有节，保证充足睡眠，根据气候变化，适量增减衣被。注意胃脘部保暖，防止受凉而诱发胃脘痛。可采用指压止痛的方法，减轻身体痛苦和精神压力。
5、情志保持：心情舒畅，克制情绪波动。
6、定期复诊：遵医嘱定期复查，如出现疼痛、呕吐、反酸等症状时及时就医。
胃炎的日常饮食要注意什么?
急性胃炎不能吃油腻的东西。忌过冷、热、硬食物。特别需要注意的是在急性胃炎期间，不能喝酒，乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层损伤胃黏膜。最好不要抽烟，尼古丁对胃黏膜有损害，过量吸烟会引起胆汁返流。急性胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，应该吃容易消化、清淡的东西。
慢性胃炎不能吃过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。同时，也应戒烟忌酒。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂。慢性胃炎饮食宜按时定量、营养丰富、易消化、含维生素A、B、C多的食物。饮食时要细嚼慢咽，使食物充分和唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。不要暴饮暴食，进餐要做到定时定量。
哪些人容易得胃炎?
1、职业人群容易得慢性胃炎：工作压力大，过于劳累，睡眠不足，饮食不规律。
2、老人容易得胃炎：体质不好，胃供血不好容易得慢性胃炎，心脑血管疾病用药容易引起急性胃炎。
3、小孩容易得急性胃炎：吃到不干净的东西。
4、饮食习惯不良容易得慢性胃炎：长期喝浓茶、咖啡以及吃过冷、过热、过酸、过辣、过咸的食物，暴饮暴食以及吃不卫生的食物等。
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