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夏日和风带来复苏的气息，万物繁茂，绿树成荫。随着暑意渐起，一些夏季容易出现的常见病也不容忽视。有哪些健康问题，是我们要多加注意的呢？
适当饮用冰镇饮料
一到夏天，冰激凌、冰啤酒、冰茶是少不了的，但医生常常告诫我们，要适当饮用冰镇饮料。大量饮用冰水往往解暑不成，反而导致肠胃疾病。
对于脾胃虚弱或刚刚运动完的人士，冰饮也容易使肠道受累，非但不能把热量从体内带出去，反而使血管收缩，热量更难消散。
对于老年人、尤其是有心血管疾病的人士，喝冰镇饮料要更加小心，冰饮除了容易导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等疾病。
在夏季，温水、清茶、绿豆汤是更好的消暑良方。
空调降温适可而止
图片由联合健康保险提供
一到夏天，大家居家室内的时间也长了，闷热及潮湿的季节，用空调降温也要多加注意。
室内温度最好控制在华氏75-78度（摄氏24-26度），室内外温差5-7度为宜。尤其是大汗淋漓从外面进屋时，不要一下进入骤冷的房间。在大量出汗的时候，毛细血管张开，容易让邪气冷气入侵体内。
春生夏长，春夏养阳，即便是夏季，我们也要注意保护体内阳气。尤其是冬天怕冷的老年人，夏天更要注意养阳。接触户外、适当出汗，对身体调节免疫系统也有帮助。如果在空调环境下，也要注意保护肩膀、颈部、关节，避免受寒。
夏天到来前，现在也正是时候把家里的空调过滤网先清洗下，去除尘螨，应对高温。
警惕细菌性食物中毒
夏天是细菌性食物中毒和急性肠胃炎高发期。在夏日，食物若保存不当，容易腐坏。
沙门氏菌广存于猪、羊、牛、鸡、鸭等肠道内，其所致的中毒是最常见食物中毒之一。除了沙门氏菌、还有大肠杆菌，它在正常人的肠道内存在，一般情况下不致病，但食用被该菌污染的食物时就会致病。
在夏天凉菜冷盘熟食等，应特别注意。尽量做到生熟分开，盛放生食和熟食的盘子分开，切生食、熟食的砧板分开；若没有马上吃掉，尽量注意及时冰箱冷藏；若有条件，从冰箱里拿出的熟食，还是尽量做到加热、煮熟，从而更好杀菌。
警惕夏季心脑血管疾病
图片由联合健康保险提供
即便到夏季，中老年尤其是有基础病的患者也要警惕心脑血管疾病。
一方面，天热心脏负担增大，加之若出汗较多，容易脱水，导致血管粘稠，诱发血栓、心肌梗塞。另一方面，由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和营养的需求增加，心脏大脑血液供应减少，容易加重缺血缺氧反应。
尤其是老年患者，在夏天处于相对高温环境中，自身调节能力减弱，还是需要经常自测血压，多补充水分，注意膳食平衡和营养。
了解这些夏日常见病，做好自身防护，也帮助父母家人提高警惕。但在这个时候，若恰恰失去雇主商业保险该怎么办？
在美国，联邦医疗保险Medicare（俗称“红蓝卡”）帮助成千上万的美国长者和残障人士承保其健康护理的部分费用。
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申请红蓝卡的年龄资格
1）已年满65岁(初始登记期是您第一次参加红蓝卡时间。时间是您生日的前3个月，生日当月，和生日的后3个月)；或
2）未满65岁，但因残疾或其他特殊情况而符合资格
红蓝卡的A、B、C、D部份
1）医院保险（A部份）-联邦医疗保险A部份承保住院服务、专业护理院的护理、善终护理，以及某些家庭护理。
2）医疗保险（B部份）-联邦医疗保险B部份承保某些医生服务、门诊护理、医疗用品和预防服务。
3）联邦医疗保险优惠计划（C部份）-联邦医疗保险优惠计划（联邦医疗保险C部份）是一种由私人保险公司与联邦医疗保险签订合约，以提供传统联邦医疗保险（A和B部份）的医疗健保计划。联邦医疗医院、医生和配药承保集中于单一计划，并且可能涵盖传统联邦医疗保险不提供的额外福利。
4）处方配药计划（D部份）-联邦医疗保险D部份在传统联邦医疗保险和某些其他联邦医疗保险计划之外提供添加了处方药的承保福利。这些计划是经过由联邦医疗保险核准的保险公司提供。
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我快满65岁，该如何申请红蓝卡？我还没满65岁但已开始领取社安金，现在可以申请吗？
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