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日常生活中，当我们谈及到屁这个话题，还是十分尴尬的；特别是当你身处在公共场合，一个屁很容易导致你身处尴尬的境地。但是放屁是我们身体正常的生理表现，并且放屁也是我们排出体内过多气体和废物的重要途径，对我们的身体健康十分重要。通常我们摄入到身体内的食物，其消化道内的菌群就会在食物上进行作用，从而在产生一定的气体，之后随着肠道蠕动，产生放屁的表现。但是有些人生活中却经常会放屁，那么经常放屁是不是身体较差的表现？其实它没你想的那么可怕，一起来了解下！

■经常放屁是不是身体不健康的表现？一起听听医生怎么说的！

●为什么你会经常的放屁？

日常生活中，如果你经常放屁，其中一个方面很可能跟你的日常饮食有关，比如你吃了一些很容易自产生气体的食物，常见容易产生气体的食物有：洋葱、红薯、豆制品等等。当你改善一下你的饮食，细嚼慢咽、少吃多餐，避免过多吃一些容易产生气体的食物，饮食尽量清淡一些，那么这种情况就会有所改善。另外你也通过饮用一些乳酸菌，改善肠道内的菌群，帮助我们肠道进行对于食物的消化。总之，生活中经常放屁，并没有什么太大的坏处；倘若这种情况只是短期内存在，那么不用太过担心；另外我们每一个人的身体素质还是有所差异的，其中不乏一些消化功能较强的人，日常肠道蠕动过快，那么就很容易导致气体的出现，这种情况下，经常的放屁也表明这个人平时的肠道蠕动功能还是十分不错的。

●每天放屁不超过这个数，就是正常表现：

其实放屁是我们生活中，再常见不过的一个生理表现了。倘若你生活中放屁很少，那么显然大量的屁就会滞留在体内，它们无法通过正常的途径排出，那么就会寻找其他的途径，很容易对我们的身体健康造成一定程度上的伤害。放屁是我们身体排出体内废弃的自然生理功能。通常来说，一个人在一天当中排放大约5－10次是十分正常的一个区间值。倘若你一天内放屁超过十来次，那么你就需要考虑一下是不是肠道内的菌群出现了异常；毕竟当你肠道内的菌群出现了问题，那么是很容易导致屁多以及腹泻等问题。

另外，相关医生表现，当你存在有一些肠道疾病问题，比如肠胃炎、肠胃溃疡等疾病，都很容易导致患者出现皮肤的情况，如果它并没有出现疼痛，可以去药店选购一些维生素C以及奥美拉唑来进行改善，同时调整饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，对于高热量以及高蛋白的食物也要进行一定的限制。

总结：日常生活中，倘若你的腹部没有任何的不适感，当你经常放屁其实没有啥可担心的；这极有可能是你吃了一些容易产生气体的食物。但是，倘若你经常放屁是长期性的存在，并非是偶尔存在一段时间，那么这个时候你就需要警惕可能是体内出现了问题；比如当你的肠胃系统出现了紊乱，那么就很容易导致肠胃蠕动出现了异常，继而导致你日常的排气过于频繁。相信大家今天阅读了文章内容之后，对于经常放屁的原因已经有所了解，大家大可不必过于恐慌；倘若你实在是放心不下，医院检查一下，顺便了解一下自己的身体健康情况。