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胃癌

我国是消化道肿瘤高发国家，而胃癌是消化道肿瘤中最常见的一种，其发病率和病死率在恶性肿瘤中均高居第二位。而近些年来胃癌患者年龄越来越趋向年轻化，医院权威专家为您科普关于胃癌的健康知识。

一、胃癌的发病因素

（一）胃癌的发生由多种因素共同造成，最常见的病因如幽门螺旋杆菌感染、癌前病变、遗传因素、环境因素。

幽门螺旋杆菌已经被认定为I类致癌原，如果存在了幽门螺旋杆菌感染，同时处于不健康饮食及不良环境情况，胃癌风险增大。

（二）已有慢性炎症、慢性萎缩性胃炎、萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异型增生等基础情况下，不健康的饮食和不良的环境，都会增加胃癌发生的几率。近些年来发现胃癌患者年龄越来越年轻化，也是跟上述情况有相关的。

（三）目前环境污染较重，水土微量元素比例失调、硝酸盐较多都会直接或间接增加胃癌风险。

二、俗话说“十胃九病”，胃病很常见，但是如何判断是不是胃癌呢？

（一）胃癌的早期表现

1、罹患胃癌时并无特异性临床表现，大部分早期胃癌患者甚至没有明显症状。少部分人有胃胀、上腹不适、嗳气、烧心等轻微消化不良表现，也不容易引起重视。而这些症状并非胃癌特有，可见于慢性胃炎、溃疡病、功能性消化不良，甚至正常人偶尔也会出现。所以胃癌早期不易被发现。

2、医院做检查？对45岁以上，有明显消化不良症状患者，应及早进行作胃镜检查，排除胃癌。如果普通群众，出现了厌食、黑便、上腹疼痛、

（二）医院胃肠肿瘤中心副主任医师张寿儒、张光倩在年6月健康时报表示，胃病向胃癌转变，有以下5个征兆。

1.疼痛性质改变

无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的腹痛都有各自特点。以胃溃疡为例，正常来说在饭后一小时左右会出现痛感，一旦这种疼痛变得持续性且毫无规律，就应该要警惕癌变的发生。

2.上腹出现肿块

可留意腹部情况，如果能在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，就需要引起注意。否则随着包块的增大，会累及背部、胸部甚至是胸骨后，导致不适感加剧。

3.烧心泛酸

烧心一般在胸骨下部的位置，也就是我们常说的“心窝”，有烧灼感。胃里分泌胃酸，胃酸“跑”到食管后，会腐蚀食管黏膜，严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄，甚至癌变。

4.体重骤降

胃病患者的消化能力减弱，容易出现食欲减退、腹泻、乏力等症状，这属于正常现象。但如果在短期内体重快速下降，有明显消瘦，且吃药也完全无法缓解病情，就可能是癌变的信号。

5.大便发黑

某些食物、药物或便秘都可引起大便颜色的改变，这些是有迹可循的。如果是无法解释的黑便，表明胃溃疡正在发生癌变，医院检查确诊。

很多人担心自己会“突然”得上癌症，实际上，胃癌不会突然发生，而是在长期的过程中演变而成的。因此，日常的防护才最重要。

三、伤胃这些事别再干了！

（一）边吃边说话

吃饭要细嚼慢咽，如果吃饭时说话或大口吞咽，会咽下更多的气体，容易有嗳气等消化不良的表现。吃得太快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，这也是口腔癌和食管癌的隐患。

建议：吃东西时少说话，不但能护胃，还能防止呛到。

（二）偏好重口味饮食

高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时也会损伤胃黏膜。其中，“咸菜和烧烤”除了含盐量高以外，还可在体内产生大量亚硝基化合物，增加胃癌发病率。

建议：饮食尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品。适当多吃新鲜蔬菜和水果。

（三）吃水果不讲究

吃新鲜水果可以减少胃癌发生，但有些水果也会伤胃。例如柿子、山楂、枣这些水果含丰富的鞣质，鞣质在胃内会形成胶冻样物质。如果有胃排空障碍的情况，这种胶冻在胃内会形成胃石，进而导致胃溃疡甚至大出血。

建议：有些中老年人胃排空比较慢，不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣。

（四）爱喝酒尤其是高度酒

酒精是一级致癌物，对身体多方面都会造成伤害，所以能不碰就不碰。饮用酒精后，会损伤胃黏膜，有可能还会导致急性腹痛和胃出血。

建议：如果非要喝酒，尽量选择低度酒，并且不要过量饮用。

（五）常服胃刺激药物

以阿司匹林为代表的非甾体消炎药，还有布洛芬等都是会对胃造成刺激性的药物。很多中老年朋友患有的心脑血管疾病治疗都需要阿司匹林。

建议：如果因为病情需要长期服用阿司匹林，记得同时衡量胃是否可以耐受，必要时联合使用胃保护性药物。

（六）饮食不注意卫生

如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。

建议：不饮生水，不吃生食。

（七）吃止痛药忍着

很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，能忍就忍，能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急。

建议：止痛药不能随意吃。任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。

四、保持胃部健康还可以这样做

（一）“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，保持心情舒畅淡然，避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

1、饮食要清淡，进食时要细嚼慢咽，不吃生冷，并戒除烟、酒。

2、要合理安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。

（二）锻炼身体与局部按摩。

1、要积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力；经常自我按摩胃腹部，可帮助改善胃功能。

2、腹部按摩操具体操作

一般选择在晚间入睡前和早晨起床前(勿在过分饥饿或饱餐的情况下进行)，排空小便，洗净双手，取仰卧位，露出腹部，腹肌放松，双膝屈曲，精力集中，双手叠放在腹部，均匀着力，速度适中，带动皮下组织一起运动，以肚脐为中心，围绕着中脘、左大横、关元、右大横顺时针方向做环形摩腹5分钟，再围绕着中脘、右大横、关元、左大横逆时针方向做环形摩腹5分钟，此为平补平泻，按摩的同时做腹式呼吸。摩腹时，可用全掌施力，也可只用大鱼际接触腹部，若双手重叠按揉，则推拿力量大，效果更佳。