让亚健康家庭远离疾病

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第十八期

我们的主讲嘉宾王艺静老师：

本前健康管理有限公司CEO

品牌中国大健康产业年度人物

CCTV老故事频道公益中国全民健康公益讲座主讲嘉宾

家庭亚健康资深管理专家

中国注册营养师中国保健营养师美国ACI注册国际营养师;

中医穴位保健师中医经络调理师中医针灸师助理医师

中医师承世界非物质文化遗产程氏中医第四代传人国医大师程莘浓嫡孙北京中医药大学医学博士程凯博士

北京中医药大学研究生导师、医院针灸推拿科主任医师王凡教授关门弟子

师母卢医院特需贵宾坐诊专家路志正、晁恩祥两位国医大师嫡传弟子

营养师师承北京医院营养科主任左小霞教授

西医预防学师承预防学、细胞全息学师承美国约翰霍普金斯医学院免疫学、皮肤学医学博士玛凯瑞博士

做自己的医生快速治疗急性肠胃炎的方法？

引发肠胃炎的常见因素1，休息不好，抵抗力下降。2，精神紧张。3，药物刺激4，消化功能紊乱

1、是什么原因导致脾胃受伤？

我们身体五脏中有一脏叫脾，它是我们人体非常重要的器官，脾针对应长夏，并且在一年四季的每一个季节的前18天都对应脾脏，脾为人的后天之本，一年四季你都离不开脾产生的气血，脾主吸纳，把胃、肠消和化好了的东西收进来，我们东方人大部分是吃草长大的，脾胃的消化功能是弱的，你不能跟西方吃带血的肉食长大的人那种生活习惯，所以我建议大家，吃菜的时候尽量炒熟了吃，尽管是损失了一些营养你能削它、化它、吸收它，你生吃进去生拉出来，你不就等于穿肠而过吗？，你营养还在哪吗？

还有很多人说要吃凉菜，中国人原来把凉菜叫下酒菜，当你喝热的烧酒，或者是黄酒、绍兴酒的时候，我们用凉菜来佐酒，是用它来平衡酒的热性。

洞泄就是不断的拉稀，就像桶漏了一个窟窿一下全部泻出来，一泻千里，脱肛而出，很多人拉到肛门脱垂，脱肛，中气下泄，有的人还表现出胃下垂，有些人肛门脱垂，还有人肾下垂，还有人会表现子宫脱垂，这也是中气不足的表现，这些人基本上都有长期腹泻的历史。

2、肠胃炎还会出现在水土不服，水土不服有两种情况：

一种是你跑到外地去吃当地的东西出现水土不服，为什么因为一方水土养一方人，你在这个地域里形成了自己的饮食习惯，你身体分泌一些消化液消化酶都已经习惯了，你消化你吃进来的食物是可以很顺利的，你突然跑到异地吃了当地的特产它会有些其它的营养成分如蛋白质等身体一下就不适应了，不适应了就会出现水土不服症状上吐下泻，有的严重的就会发烧。

另外一种水土不服的原因是你没去外地，但是你在本地吃了很多从外地空运过来的各地特色食物，大吃大喝，你照样会出现水土不服现象。

当我们出现了这种洞泄寒中则么办？赶紧把寒赶走，快速驱邪，然后把寒邪赶走以后赶紧补中益气程序不要搞乱喽，如果你先去补中益气把拉肚子补住了那么寒气就留在了体内，这叫闭门留客这将来就是隐患，很多人肚子里面长出一个一个莫名其妙的包块，这是什么原因就是把很多的寒留在了体内。

所以当我们出现腹泻的时候，不要着急喝止泻药，医院查个大便看看是否有细菌感染，好多人不管青红皂白一拉肚子就喝抗菌素，这是不对的，如果没有细菌感染就不要轻易服用抗菌素，因为你的肠道里还有一些有益菌，你吃了抗菌素会把仅有的有益菌也杀死了，结果会导致更严重的细菌感染，甚至是霉菌感染。我们说的这种水土不服引起的腹泻如果没有就尽量全泄出来。

二、治疗肠胃炎的常用方法及注意事项

1、所以世界卫生组织建议：对于不是细菌感染的这种水土不服引起的腹泻，强烈建议让医生不用抗生素，就是给你补液补糖盐水，怕你把自己的体液拉没了，补液喝点热水，包括补充0.9含量的糖盐水，让自己身体的自愈功能去恢复，这是世界卫生组织推荐的。

2、但是我们中医比他们认识更高一层：有外治、内治法

外治法：我们会把里面中的寒赶紧给它赶走，怎么赶走，我们的方法是用葱白把葱白切成块以后放到铁锅里炒，炒出葱香味葱也变得有点焦黄然后拿纱布一包，放在肚脐上，肚脐叫神阙。

这些寒邪出来了之后你在喝点热水，或者喝点小米粥，拉完以后一喝这叫补中益气，在这种情况下你可以在用点补中益气丸。

内治法：在古代《伤寒论》里有详细的论述，寒气从足太阳膀胱经进来，经过阳明经、少阳经一路到太阴经然后少阴最后到厥阴这个过程在伤寒论里很多方子都是驱寒的，这种方子叫理中汤，理中丸。

简单治法：

如果是简单的拉肚子，简单的受寒水土不服，最简单的方法是藿香正气水：

腹泻、肠胃炎急救方法：

出差去外地一定要带上两味药一个是“藿香正气水””，一个是日本产的“正露丸”。还有出门要带着白糖。

使用方法：

1、当出现腹泻或者肠胃炎的时候，先用开水冲上浓一点的白糖水喝上，间隔30分钟左右在喝一碗，连续3-4次，多喝几次白糖水，可以快速给肠道消炎同时还会给身体补充因腹泻流失的能量。

注意体温变化，口服诺氟沙星胶囊、斯达舒等药物来进行治疗，必要时进行大便常规检查、血常规等。

2、可以喝些淡盐水，然后拉肚子的话可以喝益~生菌类的产品来调理下肠道。

3、藿香正气水：藿香正气水是家中常备的中成药，以解表化湿、理气和中，主要用于外感风寒、内伤湿滞所致的头痛头晕等症。其实，藿香正气水的功能远不止这些，它还有很多其他妙用！藿香正气水的副作用

1、在服用藿香正气水时要忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4、个别患者服用藿香正气水后出现过敏性皮疹、过敏性休克、过敏性紫癜以及心动过速等过敏反应，过敏体质者使用本药时要注意用药安全。

5、藿香正气水中含有40%-50%的乙醇，驾车出行或正处于室外高危险工作（入高空作业）者，此时不宜服用藿香正气水。

本品化滞止泻，用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻，属于湿热、食滞证者。症见：食欲不振，恶心呕吐，腹胀腹泻，消化不良。

每日3次，饭后服用，成人每次3粒，11～14岁每次2粒，8～10岁每次1.5粒，5～7岁每次1粒。

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服用时请注意以下事项1.忌食辛辣刺激性食物及油腻不易消化食物。2.不宜在服药期间同时服用温补性中成药。3.心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医生指导下服用。4.严格按用法用量服用，未满五周岁的小儿不宜服用，老年体弱者应在医师指导下服用。5.服药3天后症状未改善，或出现其他严重症状时，医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

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