诺如病毒其实也不是很严重的病毒，是一种比较常见的病毒，不过因为它会导致我们患上急性肠胃炎。

而且，在每年的十一月到第二年的四月份是最容易被它感染。所以，我们要特别注意饮食习惯，开学季到了，而诺如病毒胃肠炎是春季学校高发的传染病。诺如病毒如何传播？感染后有哪些症状？又该如何预防？

part.1

什么是诺如病毒？

诺如病毒是一组杯状病毒属的病毒，以前也称之为“诺瓦克样病毒”。属诺如病毒其实也不是很严重的病毒，是一种比较常见的病毒，不过因为它会导致我们患上急性肠胃炎。而且，在每年的十一月到第二年的四月份是最容易被它感染。所以，我们要特别注意饮食习惯，开学季到了，而诺如病毒胃肠炎是春季学校高发的传染病。

诺如病毒如何传播？感染后有哪些症状？又该如何预防？

于杯状病毒科。该病毒潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，诺如病毒感染影响胃和肠道，引起胃肠炎或“胃肠流感”。“胃肠流感”不同于流感病毒引起呼吸道疾病的流感。

诺如病毒感染全年均可发生，11月到次年4月是诺如病毒流行的高发季节。每隔2-3年还可以出现引起全球流行的诺如病毒变异株。

part.2

诺如病毒感染症状有哪些？

诺如病毒潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。

感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。大便常规镜检WBC15，未见RBC。

原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。

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诺如病毒如何传播？

诺如病毒传染性强，极易在托幼机构、学校、工厂、养老院等集体单位传播,感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，可以通过几种方式感染诺如病毒：食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)。

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诺如病毒如何治疗？

目前尚无特效的抗病毒药物，以对症或支持治疗为主，一般不需使用抗菌素，预后良好。脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。

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诺如病毒如何预防？

1.注意手卫生，建议最好用洗手液（皂液）和清水认真洗手，尤其在饭前、大便后（包括更换尿布后）、准备做饭或者处理食材前。在这里戴医生医院常用的六步洗手法，彻底洗净双手。

2.食物应煮熟后才能食用，饮用水应烧开后方能饮用，吃水果和蔬菜前应认真洗干净，如果想要吃牡蛎和其他贝类的海产品，最好严格加工后食用。

3.如果出现呕吐或者腹泻，最好不要坚持上学或上班，特别是从事食品加工等职业的人群（例如开饭店或食堂的厨师、菜市场工作人员等）。

诺如病毒感染是一种自愈性的疾病，一般进行对症治疗，如发烧就退烧，腹泻就止泻。此外，患者应补充足够的水分以预防脱水。婴幼儿由于体质特殊，发生脱水、休克等并发症的风险也偏高，建议及时就诊。

在这里，保健医老师要叮嘱大朋友、小朋友们：

第一，预防诺如病毒感染性腹泻，首先要注意个人卫生，勤洗手。不论是在家里还是学校吃饭，一定要注意叮嘱孩子饭前洗手。推荐用流动的水洗手效果最好。

第二，尽量不吃生的、凉的食物，以及冰箱剩下的食物，如果家里吃凉拌菜，一定要反复把菜洗干净，家里切生肉和熟食的案板要分开。如果家长要带孩子到外面去吃饭，最好是给孩子自带餐具。

第三，在疾病流行季节，要减少孩子到大型的人群密集的场所。因为诺如病毒不仅通过口传播，还通过手传播，比如说孩子去游乐场，建议去室外的游乐场，室内的游乐场空气不流通，咳嗽、打喷嚏的病毒完全可以通过飞沫沾到玩具、椅子上，孩子再去接触这些东西的话，就容易感染到。最后，如果其他小孩有腹泻和呕吐的症状，要注意隔离。

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