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导语：胃是人体非常重要的消化器官，由于日常饮食不规律，许多年轻人的胃部状态不是很好，现在越来越多的人会受到胃病的困扰，因此，调整他们的胃健康已经成为了一件非常重要的事情，但是最近有一份报告说，患有胃病的人不能吃豆腐，这种说法是正确的吗？#夏方养生指南#

胃病不能吃豆腐吗？

你可以选择吃豆腐来治疗胃病，豆腐是一种营养价值很高的食品，其中它含有丰富的蛋白质，可以补充身体中所需的营养，然而，如果胃部只有轻微的不适，胃病患者可以在日常生活中适量地吃一些豆腐，但也不应该一次性的摄入太多，因为豆腐中含有很高的营养价值，轻微胃部不适的患者可以适当地吃一些豆腐，因为豆腐更容易消化，它可以减轻胃的负担，然而，吃太多豆腐后，很容易出现腹胀和过度排气等问题，因此，建议不要吃太多豆腐，以免加重胃部的不适，由此可见，有胃病的人可以吃豆腐，但一定要注意豆腐的用量，不能一次吃太多。

医生：要想养好胃，这五种食物或可多吃

山药

山药是一种很容易被脾胃所消化吸收的食物，同时，它也能起到滋养胃部的作用，同时，含有一层黏液附着在山药表面，食用后，这种黏液不仅能保护人体脾胃和胃肠黏膜，还能够改善食欲。

胡萝卜

胡萝卜也非常适合胃不好的人，因为胡萝卜含有丰富的营养，包括各种的维生素，这些维生素不仅能够起到滋润肠道的效果，还可以滋养胃部和保护脾脏，除此之外，胡萝卜还可以预防呼吸道疾病，因此胃不好的人可以适当地吃胡萝卜。

猴头菇

猴头菇具有很高的营养价值，如果多吃，可以增强胃黏膜和抵抗力，帮助修复胃溃疡等情况，还可以实现胃粘膜正常抵抗的能力，从而促进胃吸收，达到养胃的效果，其中它所含的药物能增强胃的修复功能，从而降低胃溃疡的发生几率。

南瓜

吃南瓜可以起到一定的养胃作用，熟南瓜的味道甜香，肉质柔软，很容易被消化吸收掉，深受人们的喜爱，因为南瓜很容易被消化和吸收，不会刺激到胃黏膜，所以会有一定的养胃作用，另外南瓜还含有一种叫作果胶的物质，它可以很好的保护胃肠黏膜，促进胃溃疡的愈合，除此之外，南瓜中还含有矿物质和维生素，这些物质是一种营养价值很高的食物，南瓜中的粗纤维也有助于排便，因此，建议有胃部不适症状的人可以选择适量食用南瓜，但是不建议食用油炸南瓜或是味道刺激的南瓜。

甘蓝

甘蓝是一种很好的胃营养物质，其中它富含维生素C，多吃这些物质可以减少胃溃疡的形成，帮助伤口愈合。

哪些做法会加重胃病

经常处于消极情绪中

大家在心情不好的时候就不会想吃东西，这是因为当身体处于紧张、压力或愤怒等负面情绪时，会对内分泌水平产生一定影响，从而干扰肠胃神经的调节，因此，它对肠胃的日常循环和正常运行有一定的影响。

经常吸烟

长期吸烟会导致胃粘膜血管收缩，身体各器官逐渐衰退，同样，长期吸烟也会对肺部产生严重影响，当肺和气管直接衰竭时，很难恢复，对我们来说，我们需要及时减少烟草和酒精的摄入，以保持强健的体魄，在日常生活中更加精力充沛。

三餐不规律

目前，有很多人因为太忙而违反三餐规率，很多人养成了不吃早餐的习惯，也有很多人因为工作根本不吃午餐或晚餐，但这种行为会对胃造成极大的损害，众所周知，胃不会通过胃酸来消化食物，如果胃中没有食物，就会产生大量胃酸分泌，正是因为没有食物的作用，胃粘膜被胃酸腐蚀，导致胃炎、胃溃疡等疾病。

所以，胃有轻微症状的患者可以适当地吃一些豆腐，你还有什么其他的想法吗？你对于滋养胃有什么建议吗？你可以在下面的评论区分享，从而让更多的人受益。