胃是人们身体中非常重要的消化吸收器官，担负着消化食物的作用，如果人的胃部出现了问题，食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，慢慢的身体健康也会受到影响。

近几年，随着饮食种类和饮食方式的改变，越来越多的人都养成了不良的饮食习惯，也给胃部健康造成了一定的负担，如今患上胃部病变的人并不在少数。

当胃部功能出现问题的时候，食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，久而久之，身体无法获得所需要的营养成分，不仅会出现营养不良营养失衡的情况，同时其他身体部位的健康状况可能也得不到保障。

胃病的症状有哪些？

1.营养不良

长期胃病可能会出现营养不良的状况，如消瘦、食欲不振、贫血等；若是反复、少量的出血，可能是缺铁性贫血。

若是自身免疫性胃炎导致的叶酸、维生素B12缺乏，可能是大细胞性贫血。因胃病出现的贫血与肿瘤症状相似，但若是肿瘤，常有溃疡、出血，具体为出现呕血和黑便等情况。

2.食欲不振

胃病患者在日常生活中总是吃得并不多，甚至有一顿饭直接跳过，这时，胃部会有明显的饥饿感。

即使如此，在进食时还是无法下咽，总觉得没有任何胃口，这种状况下多数是因为食欲不振而引起的。

.胃部胀痛

腹部出现胀痛的情况，是很多胃病患者共有的特征；一般表现为，初期上腹不适，有膨胀、沉重感，偶尔心窝隐隐作痛；出现这种症状时，常被误认为胃炎或溃疡病，相应治疗后可暂时缓解，很容易被忽视。

因此，一旦发生长时间腹部胀痛感时，除了做常规检查外，建议最好做一个胃镜检查。

4.饭后出现胃痛

对于肠胃不好的人来说，吃完饭以后两个小时左右的时间还会比较容易出现胃痛的情况，如果情况比较严重的话，甚至可能会在半夜疼醒！有人还会伴随着反酸的症状；一般来说，这种情况多出现在秋冬季节，疼痛的位置在右上腹处。

胃病患者不能吃馒头吗？

馒头作为北方人常吃的一种主食，能够增强饱腹感为身体提供能量，而且，馒头中含有丰富的氨基酸，碳水化合物，蛋白质等等对人体而言非常重要，能够维持人体正常的生理功能。

对于有胃病的人来说，平时可以吃馒头，食用馒头还能够促进消化吸收，不会加重肠胃的负担。同时，建议胃不好的人要注意少吃多餐，避免过饱过撑，从而导致胃部负担加重。

对于胃病患者来说，平时需要忌口的食物有很多，比如辛辣刺激性的食物，生冷的食物，馒头本身是温和的，所以，胃病患者可以适当食用馒头。

医生：若想养胃护胃，还请少吃8种食物

1.寒凉食物

胃不是一个“喜闻乐见”的食物，很容易导致寒气堆积在脾胃当中造成脾胃虚寒的情况，久而久之，也可能会加重身体的负担，影响各部位功能运转。

所以，对于胃部功能不太好的人而言，如果想要养护胃部，建议尽量少吃或不吃太过生冷寒凉的食物，请别任性妄为。

2.辣椒

对于大多数人来说，经常坚持“无辣不欢”的饮食原则，吃辣椒可以帮助改善食欲，开胃，改善对寒冷的恐惧，但辣椒中含有辣椒素。

当辣椒进入人体后，会在一定程度上刺激胃的健康，刺激胃粘膜，使胃粘膜分泌异常，而胃炎、胃溃疡和胃痛的发生也会影响自身的消化能力，导致胃痛的症状出现。

.红薯

对肠胃不好的人来说，若想养胃，红薯不建议多吃。

红薯虽然说富含粗纤维能够促进肠胃蠕动排出体内毒素垃圾，但是摄入过多，可能会造成腹胀的情况，产生大量的气体，反而造成肠胃不适的问题。所以，对于胃病患者而言，建议少吃一些红薯，避免肠胃胀气的症状出现。

4.油炸类食物

现在，有很多油炸类的食物出现，很多人很喜欢这类食物，对于一些本身胃不好的人群来说，建议尽量的少吃或不吃这些油炸类的食物。

油炸的食物当中会刺激到肠胃，也比较的难消化和吸收，长期吃油炸的食物，甚至会导致人体自动的分泌一些胃酸，会诱发胃部出现不舒服的感觉；过多的油炸食物也会导致热量堆积在体内，所以，胃不好的人少吃或者不吃油炸食物。

5.甜食

很多人都喜欢吃甜食，尤其是心情不好的时候，吃完之后会感觉心情舒畅；但是，吃太多甜食却会容易导致胃酸分泌上升，会不断的刺激胃黏膜。

对于胃不好的人来说，如果经常吃甜食会“雪上加霜”，甚至会导致恶心，胃胀胃痛反酸，对胃病患者相当于是毒药。

6.过冷过烫的食物

对于肠胃不好的人来说，日常的饮食也要注意，建议避免食用太凉太烫的食物。

这种食物进入肠胃之后引发肠胃应激反应，原本温和的消化系统，就会变得过于亢奋，没有办法维持正常运转，更容易加重胃病情况。

尤其是寒凉性质的食物或者太烫的食物，都会给胃部造成损伤，烫伤胃黏膜，长期吃太烫的食物还会损伤口腔，食道和胃部。

7.豆类食物

豆类食物是生活中一种十分常见的食物，具有十分高的营养价值，但是对于胃肠道来说，豆类食物并不友好。

豆类食物含有非常多的低聚糖，如棉籽糖、水苏糖等，这些成分很难被消化掉，并且，在被胃肠道发酵以后还会分解出一些气体，不仅会造成腹胀的情况，还会刺激到胃肠道。

8.糯米类制品

对于存在肠胃疾病的人群来说，像一些糯米类的制品是不建议食用的，因为糯米的黏性要比大米等其他谷物黏性高很多，不易消化吸收，很容易加重肠胃负担。

而且，常吃糯米类食物也会造成消化不良的情况，对身体伤害比较大。所以，对于胃不好的人来说，像年糕粽子的糯米制品也是建议少吃，这样才有利于保护肠胃。