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四月清明过后，以为会随着雨季的过去而逐渐转热，但近阶段的天气可谓是真的折磨人。阴晴不定，忽冷忽热......

就在前几日，小编疑似因在姨妈期间不注意保暖进了一口“凉气”导致胃疼得厉害，折腾了许久才缓过来。可谓不作死就不会死......

除此之外，还有很多爱美女性早早的就穿起了夏装，露脐装、凉鞋等等。所谓“春捂”，就是要根据天气气温早晚适度穿衣，切记因外在美而伤了身子。

为什么春季会总感肠胃不适呢？来看看有哪些因素影响！

1.急性肠胃炎

春季气温回升，病菌也开始活跃，容易导致食物发生霉变或腐败，如果吃了不干净的食物，或者饮食过于生冷，就容易发生急性肠胃炎。

急性肠胃炎的症状与胃肠型感冒相似，可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，有些患者也可能出现发热和头晕，严重时可能出现食物中毒。

2.胃肠感冒

春季气温多变，不仅容易感冒，也比较容易发生胃肠型感冒，这是一种由病毒引起的胃肠功能紊乱，可能出现的症状为发热、恶心、呕吐和腹泻等。

此外，春季的各种细菌病毒逐渐活跃，如果过量食用性寒的野菜瓜果，肠胃受到病菌侵袭和寒凉刺激（西瓜、冷饮等），难免发作胃肠型感冒。

3.消化不良

当油脂摄入过多，胃肠道消化功能不堪重负，就会出现腹痛、打嗝、腹胀、食欲不振和腹泻等症状。通常情况下，合理调整饮食结构可以起到改善消化不良的效果。

不管是哪一种肠胃问题，平日里都要做好预防的准备，细心呵护好自己的肠胃，春季做到饮食重温补，防止病从口入。

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春季儿童的脾胃也比较脆弱，大多和饮食、病菌侵袭有关，再加上多变的天气，此时如果不多加注意，孩子的脾胃容易受损。

1.恢复疲劳的脾胃功能

经历过冬天以及春节的丰厚食物的“喂养”，很多孩子的脾胃都会比较脆弱，此时需要给孩子减轻脾胃的负担，清淡饮食，同时最好能调补一下，让孩子的脾胃恢复。

2.适应春天的自然规律

在春天的时候，外界气候变化比较多，此时如果脾胃虚弱，正气不足，则同样容易被外邪伤到，出现外感疾病，因此，在每个气候变化明显的季节，都要注意提升正气，增强脾胃功能。

3.补脾以调整孩子的情绪

不管是在学习中还是在生活中，现在孩子的压力也在逐渐增大，很多孩子动不动情绪就出来了。春天对应肝脏，很多肝气不舒的问题，更容易在春天爆发。

这样的孩子，多数面色苍白，身体纤弱，也有虚胖的，但实际上往往也是自身正气不足，五脏亏虚，神志无法依托于五脏，因此才不得安宁，加上外界压力，肝气不舒，才出现情绪问题。而情绪问题本身，又增加了五脏的亏虚，因此进入恶性循环之中。

中医讲其重要的手段是从脾胃入手，调补脾胃，增加脾胃功能，补五脏以安神，同时补土以制木。

除了食补之外，如果想要达到较明显的效果的，可以咨询相关中医从健脾开胃入手，帮助调理孩子的脾胃，合理饮食，恢复身体机能。

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