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生活中不管酸甜苦辣，我们的胃都可以消化这些食物，但是胃不是万能的，它也会出问题，现代人多数都有胃病，胃病需要长期的调养，要注意饮食、生活等各个方面，想养好自己的胃病，就要准守，那么胃病吃什么好，是原因导致胃病的下面就跟着小编一起看看！

首先我们看看胃病原因！

吃饱就睡族

不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。

加班熬夜族

　　工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠，舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等，及时补充。

过分饥饱

　　现在很多人，尤其是一些上班族白领，日常饮食总是没有规律。因为工作忙碌或者个人的原因，总是不能定时定量地吃饭。如果时间充裕，他们就吃得很多，吃得饱饱的;如果比较忙碌，他们就长时间饿着肚子或者是匆匆忙忙地随便吃一点。

下面我们就看看胃病吃什么食物好！

花生

　　花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。

吃法：挂霜花生

做法：

将花生用微波炉高火微5分钟，期间打开，翻动两次。

冷锅内同时倒入水与白糖。

待白糖融化后转小火，熬至出现很多的大泡泡、用铲不停划圈。

当糖浆有些粘稠感时，能挂在铲上时。倒入微好的花生。

一边用铲翻炒一边用漏勺筛入淀粉，待锅内的糖浆凝固花生表面挂上白霜后即可出锅，冷却变酥脆。

无花果

无花果中含有丰富的脂酶、蛋白质分解酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能够有效的促进蛋白质的分解，具有润肠、助消化、开胃等多种作用，可健胃清肠，消肿解毒。

吃法：百合无花果汤

无花果5个、苹果1个、蟠桃4个、百合4茶匙

1、将苹果、无花果、蟠桃洗净切块，百合冲洗干净。

2、然后将它们放在汤锅中，加入6杯水，大火烧开后，转文火再煲30分钟就可以了。

卷心菜

　　有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

吃法：卷心菜炒鸡蛋

将所有原料洗净备好，粉丝温水泡开。卷心菜小块，葱切段，姜切丝，干辣椒切末备用。。锅烧热倒油20克，倒入打匀的鸡蛋快速翻炒成絮状。剩下的10克油倒入锅内，入花椒、干辣椒炸出香味捞出。依次入葱、姜煸出香味，倒入切好的卷心菜和粉丝。将卷心菜炒到变色时放盐翻炒均匀，接着放入炒好的鸡蛋。放入鸡蛋快速翻炒均匀出锅即可。

胃病的预防

1.节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。

　　2.传统锻炼，八段锦中“调理脾胃须单举”和五禽戏中的“熊戏”、叫化功可以平时多练习，对增强脾胃功能有一定作用。

　　3.保持心情愉快