相信大家一定有过这样的经历

饥饿的时候，肚子会发出“咕咕咕”的叫声

这个声音其实就是肠鸣音

可别小看肠鸣音，它也可能提示健康问题

上周日，关于“肠鸣音”

我们共设置了3道题目，你都答对了吗？

跟着可可去看看答案解析吧~

下列关于肠鸣音说法正确的是

A、一直都有，每分钟10次以上

B、只在饥饿时出现

C、饭后肠鸣音减少

D、消化不良可引起肠鸣音

正确答案：D、消化不良可引起肠鸣音

正常情况下，肠鸣音每分钟4~5次，但声音一般比较低弱、和缓，通常需要借助听诊器，或在安静环境下贴近肚皮听才能听到。大家可以在安静的环境中，让亲近的人贴在自己肚子上听一分钟内的肠鸣音，如果过多或过少，可能预示健康问题。

肠鸣音一直都有，只是饥饿时比较明显。饥饿时胃收缩增强，但此时胃里面食物少、空气多，剧烈的收缩就把更多的空气挤入肠道，从而发出明显的咕咕声。

肠鸣音的频率、声响和音调会发生较大的变化，通常在餐后比较频繁，这与进食时吃进去的气体或食物产气过多，刺激胃肠蠕动过快有关。但由于食物能吸收一部分声音，所以一般也不大听得到。

如果机体消化不良，胃肠道产气过多，不能顺利排出，可能出现单纯性肠鸣。比如一些乳糖不耐受的人，一喝牛奶肚子就会发出比较大的“咕咕”声。消化不良引起的肠鸣音，一般危害较小，吃点帮助消化的食物或药物即可。

肠鸣音减少，可能与哪种病症相关

A、老年性便秘、腹膜炎

B、急性胃肠炎

C、慢性肠胃炎

D、肠梗阻

正确答案：A、老年性便秘、腹膜炎

肠鸣音减少（如：1分钟只听到一次甚至更少）可能预示老年性便秘、腹膜炎等。腹膜炎多是继发性的，如：肠道长时间梗阻，小肠与大肠都处于一个扩张的状态，肠道便会缺血，可能引起肠道破裂，粪便流进肚子，从而导致严重的感染。如果治疗不及时，可能发生中毒性休克，甚至死亡。

发生急性胃肠炎时，肠鸣音次数可能增多，约每分钟10次，声音变大但不高，感觉肚子在不停地运动，并伴有腹痛、腹泻等症状。

发生慢性胃肠炎时，肠鸣次数可能也会增多，且持续一个月以上，伴有腹部不适、消化不良、便秘、腹泻等其他并发症状。

如果发生肠梗阻，肠鸣次数也会明显增多，每分钟可达10次以上，且声音响亮高亢，甚至出现叮当声或金属音。

改善单纯性肠鸣音，做法错误的是

A、细嚼慢咽、吃饭少言

B、多吃红薯、豆类等

C、适当吃点山楂

D、常喝酸奶

正确答案：B、多吃红薯、豆类等

进食时，空气也会随之进入胃肠道。一边吃饭一边说话就容易导致吞入的空气过多，造成胃肠道气体增加，导致频繁肠鸣。建议吃饭的时候细嚼慢咽、少说话，还要避免经常吸烟、嚼口香糖，少喝碳酸饮料等，以免吸入大量的空气。

红薯、豆类都不易消化，而且容易产气，对于消化不良的人来说，应适当少吃这些食物，避免食物在消化过程中产气过多，增加肠鸣次数。其他不易消化的食物也要适当少吃。

山楂中的多种有机酸能增强胃液酸度，促进胃液的分泌，帮助消化。尤其熟山楂促消化的功效更好，消化不良的人可将山楂洗净去核，放入开水中煮5分钟食用。

酸奶中含有益生菌，有助于改善肠道菌群平衡，促进肠蠕动，帮助消化，从而改善单纯性肠鸣音。

如果大家还有疑问，可以留言哈，可可看到后会及时解答的。

最后，别忘了明天的有奖问答哦，更多惊喜等着大家，千万别错过~

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