李从悠 http://m.39.net/disease/a_5449322.html

胃寒胃痛在日常生活中，算得上是一个常见症候了。也就是说，这类症状是因为脾胃寒凝气滞，从而导致的一种胃疼。

有这类症候的人，一般以慢性胃炎居多。尤其是当他们在遇到寒冷刺激的时候，若是急性发作以后。所表现出来的就是，胃部的疼痛不适、手脚发凉、可能还会冒虚汗，同时伴有食欲不振，恶心欲呕，以及舌苔发白等症状。一旦症状发作以后，一般就需要用热水袋捂着，或是按压着腹部才会稍稍觉得好受一些。

此外，这类人还有一大特点，那就是在平日里，经常性的饮食不规律，贪食冷饮凉食，或是经常性的熬夜，抑或是精神压力较大等现象存在。

其实，上述所说的胃痛，在中医看来，主要还是因为寒、湿两邪凝滞腹中，有着不小的关系。古人在通过患者发病时的症状、疾病的诱因，以及疾病发展变化的规律，而总结出的根由。

我们常说，“寒主凝滞、主收引”。而湿则化痰，由此就会影响脾胃气机的正常升降。因此，寒、湿两邪就会杂糅交错在一起。这样一来，胃部的冷痛、喜温喜按就再所难免了。而这寒、湿两邪交织，在当下的不良生活习惯的影响下，就变得更加频繁、症状也就更加多见了。

因此，我们可以形象地将其理解为，这类腹中冷痛、喜温喜按，就是因为我们的胃，被寒、湿两邪给“冻住”了！

那么此时要如何应对呢？

在这里给大家分享一个简单的方法，用来改善此类症状。也就是借鉴国学大家南怀瑾老先生的一则温阳祛湿的验方——脐疗法。

方法也很是简单，只需要准备艾绒花椒桂圆枸杞酸枣仁，将其全部捣碎，揉制成丸，晚上睡觉前贴于肚脐处，以及脚底的涌泉穴上外用，第二天醒来后，再将其取下来就可以了。

这种简单易操作、安全便捷的外用之法，只要坚持使用，就可以驱散寒气，化散湿气，脾虚、胃痛的情况自然就会有所好转，脾胃之气得以补充，睡眠质量也就能有效提高。

而作用于肚脐，是因为神阙穴总理人体诸经百脉，可以通调周身的经气，从而加速药物的吸收。

方中所用的桂圆可以补益心脾；花椒可以温中散寒，通三焦，补右肾命门；而艾绒则可以通经络，理气血，逐寒湿，为纯阳之性；酸枣仁可以养血安神。枸杞可以滋补肝肾，益精养血。

将阳热之性的药石作用于神阙穴，就好比是在中焦的阴寒之地，燃起了一簇火苗，慢慢地炙烤着中焦的寒湿浊邪。从而达到散寒、化湿邪、培补脾胃之气的目的。

而普通人推荐使用脐疗法，是因为此法外用，且安全、便捷、易操作。其次，是因为神阙穴是十二经络之根，呼吸之门；小的时候，就是通过肚脐从母亲那里获取营养的。因此，将肚脐贴置与神阙穴处，就能通过此处，将药效输送致全身。