北京治疗白癜风一共要花多少钱 http://baidianfeng.39.net/a_wh/131201/4300466.html一年中最炎热的时期来了，喝点啤酒冷饮、吃点烧烤凉菜、再拿出冰镇好的西瓜和雪糕……这些可是燥热天气的标配啊，爽！满足了口腹之欲，可苦了咱们的肠胃。仔细想一下，你是否曾经有过这些症状：
消化不良、饱胀
恶心、呕吐
嗳气、打嗝
食欲不佳
精神状态差
上腹痛
两餐之间或夜间胃部有灼烧感或痛感
上述症状和体征都和胃炎有关，如果经常出现需要引起重视了！01胃炎是什么？
胃炎是各种因素诱发的胃黏膜炎症。根据发病情况，可分成急性胃炎和慢性胃炎；根据临床病因可分成免疫性胃炎、应急性胃炎、幽门螺旋杆菌性胃炎。不同因素诱发的胃炎形成的生理变化也大不相同，主要会经历炎症反应、上皮损伤、上皮再生等三个环节，同时可根据病理变化分成化脓性、单纯性、腐蚀性、糜烂出血性胃炎。
有资料显示，成年人80%以上具有不同程度的慢性浅表性胃炎。医院消化科门诊中，因慢性胃炎前来就诊患者比例也很高，可见该病可能影响了大多数人的生活质量。
别不放在心上，一旦有了胃炎，不加控制，大概会经历四个过程：即慢性浅表层胃炎—萎缩性胃炎—肠化生—异型增生—早期胃癌。而这个过程所需要的时间，可长可短，关键在自己。
02饮食预防及治疗
少食多餐：如果经常消化不良，少食多餐有助于缓解胃酸的影响。避免刺激性食物：尤其是辛辣、酸性（含有柠檬酸的果汁，如柚子、橙子、菠萝等）、油炸或油腻的食物（高脂肪且难消化的食物）。避免饮酒和浓咖啡：酒精和咖啡可能会刺激胃粘膜。减轻压力：精神心理因素和胃炎有关。注意就餐习惯：注意饮食卫生、餐具消毒、分餐制、少吃生食等可以降低幽门螺杆菌的感染率。少吃咸菜等亚硝酸盐含量高的食物：亚硝酸盐本身虽然并不致癌，但人体长期摄入或过量摄入后，其可以在胃内与蛋白质发生反应，产生真正具有致癌作用的亚硝胺。
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