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近年来在我们身边患上慢性胃炎的人却越来越多，当患上慢性胃炎还不加以调理，可能会加重自己的病情，不利于身体健康。

但其实慢性胃炎的发病与我们的日常饮食和生活作息习惯有着密不可分的关系，所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，可以通过食疗的方法，或许可以修复受损的肠胃黏膜，让肠胃更加健康。

患有慢性胃炎，吃3物，喝3水，修复胃黏膜，肠胃或可给你“点赞”

吃3物

红薯：

红薯在我们生活中是一种非常常见的粗粮食物，而且它的营养成分是非常高的。红薯中含有非常丰富的膳食纤维，在平时多吃不仅可以加快肠内蠕动，促进肠胃消化吸收，同时还可以更快将肠胃中垃圾和毒素来排出体外，减轻肠胃的负担。

对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在生活中平时坚持吃红薯，不仅可以起到养胃护胃的效果，而且对于缓解慢性胃炎也是非常好的效果，若你爱吃，肠胃或可给你“点赞”。

山药：

山药在我们生活中是非常受到欢迎的一种食材，山药中含有非常丰富的维生素和黏蛋白物质，在平时多吃山药，不仅可以起到养生保健的效果，同时对于养胃山药也是一种非常好的选择。

所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时可以多吃山药，或许可以修复受损的胃黏膜，减轻肠胃的负担，同时可以提高肠胃动力，给肠胃形成一层保护膜，让肠胃更加健康，若你爱吃，肠胃或可给你点赞。

菠菜：

菠菜中含有非常丰富的铁元素，而且深受人们的欢迎，在平时多吃菠菜，不仅可以补充身体内所需要的铁元素，促进血红蛋白的生成，对于预防缺铁性贫血的症状有着非常好的效果。

同时菠菜中一些特殊的营养成分，也可以起到促进肠胃消化的功能，加快毒素和垃圾的发出，减轻肠胃的负担，对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时若是爱吃菠菜，或许可以让肠胃一天比一天健康，缓解慢性胃炎的症状。

喝3水

桂花茶：

桂花茶的生活都是非常受到养生人的欢迎的，在平时经常喝桂花茶，不仅可以滋补我们的身体，而且对于养胃也有着非常不错的效果，所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时也可以经常食用桂花茶。

不仅可以修复受损的胃黏膜，加快毒素和垃圾的排出，让肠胃变得越来越好，而且还可以缓解慢性胃炎的症状，如果你爱喝，或许可以让身体更加健康，胃病不来扰，希望你爱喝，肠胃或可给你点赞。

蜂蜜：

蜂蜜在生活中是非常受到欢迎的，尤其是对于女性朋友来讲，在平时坚持喝蜂蜜水，不仅可以起到美容养颜，延缓衰老的功效，同时也可以起到润肠通便，缓解便秘的效果。

在平时多喝蜂蜜水，还可以抑制幽门螺杆菌的产生，修复受损的肠胃黏膜，让肠胃更加健康，所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时也可以多喝蜂蜜水，或许可以提高肠胃动力，让肠胃更加健康，同时还可以让胃炎有所好转，肠胃给你点赞。

石斛茶：

石斛茶的养生效果也是非常不错的，在平时坚持喝，或许可以抑制幽门螺杆菌的产生，修复受损的肠胃黏膜，加快体内毒素垃圾的排出，减轻肠胃负担。

尤其是对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时也可以多喝石斛茶，或许可以改善慢性胃炎的症状，让肠胃更加健康。

对于患有慢性胃炎的朋友，在生活中一定要注意自己的饮食规律，或许可以让肠胃更加健康。