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随着气温越来越高，冰啤酒配烧烤成了很多朋友的选择。然而，烧烤虽美味，可你知道它的害处有多少吗？尤其是肾病患者请注意：烧烤，真的不宜多吃。

烧烤，就是把食材直接放到火上烤熟。在如此高的温度下，一些有益的营养物质很容易被破坏。同时还会产生很多有毒有害的物质。

对于肝肾功能异常的患者，解毒、排泄出现问题时，很容易导致有毒有害物质在体内蓄积，不但损害健康，还会进一步恶化病情！

啤酒加烧烤，多吃可能会得下面五种病：

阳痿

阳痿（简称ED）是最常见的男子性功能障碍性疾病。过去普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关，现在医学认为阳痿也与平时饮食相关，医学已经证明频繁吃烧烤容易引发男人阳痿。

加上男性朋友吃烧烤时爱喝啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥。

肾炎

人们吃烧烤、喝啤酒时，体内会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯可引起高血脂等代谢疾病，进而引发肾脏疾病。

肥胖

许多男性朋友，在吃烧烤时，大口吃肉，大口喝酒，十分享受。他们却不知道，肥胖正慢慢逼近。

因为吃着高热量的肉，喝着高热量的啤酒，这么长期吃下去，肥胖是必然的。

急性肠胃炎

每年夏季都是急性肠胃炎的高发期，很多都是由于吃了路边烧烤引起的。

因为由于大多数路边烧烤没有保鲜冷冻的设备，夏季气温较高，细菌和微生物很容易在食物上繁殖，导致食物变质、腐败，特别是一些肉类或海鲜、贝壳类食物。如果我们吃了这样的食物，很容易引发急性肠胃炎。

过敏性皮肤病

在夏天，皮肤出现瘙痒、斑疹等不适症状的年轻人增加了。医生说，主要原因是很多年轻人经常熬夜喝啤酒，吃烧烤、海鲜，导致内分泌紊乱，降低了皮肤的免疫力，因此容易患上皮肤病。

健康吃烧烤的五个妙招

虽然经常吃烧烤不利于身体健康，但是烧烤并非完全不能吃。掌握下面五个方法，帮助大家既能享受美味，又能吃出健康。

减少吃烧烤次数，一个月最好不超过1次。

选好肉，先腌再烤

最好挑选油脂少的瘦肉。酱料方面，肉类可以先腌再烤，或是把烤肉酱加水稀释后涂抹在食材上。这样可以减少钠盐的摄入。

海鲜类须烤熟

碳烤生蚝、烤扇贝是流行的海鲜烧烤吃法。海鲜中的致病菌，耐热性较强，80℃以上才能杀灭，还可能存在寄生虫卵。吃烤海鲜，应尽量烤的时间长些，一定要里外都烤熟。烤海鲜可不放酱汁，直接加些蒜茸烤不但味道好，还能起到杀菌作用。

多吃蔬菜和水果

生绿叶菜搭配烤肉一起吃，能增加食物纤维，促进食物代谢。多吃苹果、猕猴桃等高纤维水果，都能减少吃烧烤带给身体的伤害。

啤酒不和烧烤同食

最为大众的吃法，然而这种边烤肉串边喝酒的吃法很不妥当，因为烟熏食品中含有机胺及因烹调而产生的多环方烃、苯并芘和氨基酸衍生物，当饮酒过量，血铅含量增高时，上述物质与其结合，可诱发消化道疾病甚至肿瘤。

建议吃烤肉时配上大麦茶等，解腻又健康。