这个故事发生在我身边的一个朋友身上，他的妈妈是一名高中的教导主任，由于高中里面平时繁琐的事情比较多，而且除了一些日常的课程以外还有许多学校上的事情要处理，所以经常不能够按时吃饭，一般一天都是吃一到两顿。

为了图方便，总是叫外卖，患上慢性胃炎

由于工作太忙的原因，所以经常会在学校加班处理所以经常从外卖叫外卖去办公室吃，渐渐都养成了一个吃外卖的习惯了。有时候吃完饭以后会觉得胃撑得很难受，一用力气就能感受到胃顶到肚子上，消化很差，而且时不时会觉得胃酸。为了缓解胃炎也吃过一些胃药，之前效果还不错，不过用了几次以后不但效果不佳了反而胃病变得更严重了，隔三差五的就觉得胃痛，而且胃口变得很差，消瘦了不少，这一拖就是好几年。

慢性胃炎是老师、白领、销售这一些业务时间不定时的职业人群里的常病，也是常年不按时吃饭，暴饮暴食，抽烟喝酒的人的典型疾病。那么用中医的方法如何来调理慢性胃炎比较好呢？

一级火麻油+蜂蜜水

食用方法：取火麻油1勺+2勺原生态蜂蜜，然后加入适量温开水，一起搅拌食用，每天1-2次，一个月左右去检查，可察觉到慢性胃炎可以改善很多。

火麻油原料为火麻仁，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也。因为火麻仁既是药物又是食物，有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点，经常食用能滋阴补虚、养胃补肾。不过火麻仁不可直接食用，所以现在常用来做成火麻油当做植物油食用。

另外预防胃炎，睡眠也很重要。

据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜的人，其胃病发病率是一般人的3-4倍，因为这些人的胃里缺乏保护胃黏膜的TFF蛋白，而该蛋白主要在夜间分泌。所以少熬夜，对身体是百利而无一害的。

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