朝久却非晚五
每天都是忙忙碌碌
按时吃饭，都变成了一种奢侈
日复一日的，也就容易引发胃炎了...
什么是胃炎
胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型。
急性胃炎根据其病理改变又可分为单纯性、糜烂出血性、腐蚀性、化脓性胃炎等，慢性胃炎根据其病理改变可分为非萎缩性、萎缩性和特殊类型胃炎。
胃炎的饮食原则
01细嚼慢咽
咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀释和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障的作用。
02
规律饮食
到了吃饭时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。以维持正常消化活动的节律。
03
注意温度
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以「不烫不凉」为度。
04
避免刺激
少吃油腻，辛辣、生冷，硬性的食物，同时做到不抽烟，少喝酒，以免对胃造成刺激，导致胃痉挛。
05
避免睡前进食
睡前进食不仅影响睡眠，而且会加重肠胃负担，刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。
中医针灸治胃炎
中医称胃为“水谷之海”，指的是胃为受纳、腐熟水谷的器官，既然是受纳、腐熟食物的器官，如果不能受纳，受纳后腐熟不了，这就是病了，又或者腐熟过快，也是有病了。
《景岳全书·心腹痛》论胃痛的病因时指出：“唯食滞、寒滞、气滞者最多，其有因虫、因火、因痰、因血者，皆能作痛，大多暴痛者多有前三证，渐痛者多由后四证。”而总其大要，“因寒者常居八九，因热者唯一二”。
《素问·举痛论》说：“寒气客于肠胃，厥逆上出，故痛而呕。”可见外感于邪和饮食不节是引发这类病证的重要原因，而肝脾功能的失常，是其基本病理。
胃者，汇也，乃冲繁要道，无物不受，无物不入，故为患最易。然其又为五脏之本源，人身之根蒂，受一身资粮之任，其所主经脉，多气多血，及其得病，若非顽邪胶固，或元阳式微，以针灸调之，亦可获效。
针灸大成·腹前胀满门·心脾胃门
食不下：内关、鱼际、三里；
心腹胀满：绝骨、内庭；
胀而胃痛：膈俞；
胃腹膨胀：合谷、三里、期门；
心痛食不化：中脘；
胃脘痛：太渊、鱼际、三里、膈俞、胃俞、肾俞；
支满不食：肺俞；
振寒不食：冲阳；
胃热不食：下廉；
胃胀不食：水分；
翻胃：先取下脘，后取三里、胃俞、膈俞、中脘、脾俞；
不能食：少商、三里、然谷、膈俞、胃俞、大肠俞；
不嗜食：中封、然谷、内庭、厉兑、隐白、阴陵泉、肺俞、脾俞、胃俞、小肠俞；
胃热：悬钟；
胃寒有痰：膈俞。
以上几乎涉及胃部疾病的绝大多数症状表现，对后世慢性胃炎的针灸治疗，具有较重要的临床参考价值。
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