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“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
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本期诊室
患者1：62岁，沈阳人，两肋闷胀，脑仁子胀的疼，长眼屎，尿黄口苦口干，眼睛干涩，爱长出气,舌头瘦舌尖，齿痕没有，舌苔淡黄，眼睛也有问题了。
老曲开方：牵牛子5g，白术12g，猪牙皂5g，大黄5g,熬汤泡银杏葛根一调，四碗水熬两碗水，喝15副。
患者2：72岁老姐姐，去年黄斑变性眼底出血，大便不成型，胃肠功能紊乱。
老曲开方：刺蒺藜12g，菟丝子15g，石决明（煅烧的）20g，贡菊花12g，柴胡10g，放到银葛里一起熬，五碗熬三碗20副。
胃病
对于胃病也有许多分类，从临床的病种来分，胃病可能包括有胃炎、消化道出血、胃结石、胃溃疡、胃癌、幽门梗阻等。每一种胃病都有不同的临床表现和治疗方法。今天我们就从胃病的原因来给大家介绍一下，胃病都有哪几种？
胃病种类
01消化系统引起的胃病
这种胃病最常见的就是胃炎，胃炎有急性胃炎和慢性胃炎。胃炎一般有各种理化、生物或者其他如胃石等因素引起的胃粘膜屏障被破坏、充血水肿、渗液导致。
急性胃炎在临床上还分为急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎（急性出血性胃炎）、急性腐蚀性胃炎和急性化脓性胃炎。其中，急性单纯性胃炎最为常见，病程较短，有自限性。慢性胃炎在中华医学会消化病学分会中的分类主要有浅表性胃炎、糜烂性胃炎、出血性胃炎和萎缩性胃炎四种。
02积食引起的胃病
这种胃病主要是由于人吃了过多油脂类的食物，造成胃部消化功能失调而引起消化不良，出现了一系列消化不良的症状，如胀气、反酸、嗳气、便秘等。这类胃病又可以根据症状表现分为胃积食、胃胀气、胃酸过多等。
03精神压力过大、神经紧张引起的胃病
人的精神状态和压力状态对胃部功能有直接影响。这类胃病就是由于精神方面的问题所引发的胃部消化功能表差的表现，主要表现为食欲降低、胃酸、胃痛、胀气、口干舌燥等。这类胃病在中医上根据症状分为胃郁热、胃淤血。
04不良的饮食习惯引起的胃病
不良的饮食习惯常指暴饮暴食，不吃早餐，过度饮食或是长时间绝食，无规律进食等，同时也包括饮食结构的问题。这类问题导致的胃病主要是会引起胃酸过多，胃部出现灼热、烧心感，长期如此容易引起胃溃疡、慢性胃炎。
胃病的调理方法
1、饮食方面
饮食方面，要注意定时定量进食，切勿过饱过饥，暴饮暴食；
吃的食物要易消化，不能吃过热、过凉、过辣的食物，以免刺激胃粘膜；
饮食结构要正确，可以增加蔬菜水果的摄入，减少油脂的摄入等。
2、精神因素上
要保持心情稳定，切勿大喜大悲，要学会缓解压力减轻精神负担；
保持运动能够促进心情愉悦。
3、揉腹
其他的调理方法还可以经常按揉腹部，每晚睡前用掌心按揉腹部五分钟，能够促进食物的消化和通便；日常要注意对胃进行保暖，以免着凉，容易造成胃黏膜的免疫功能下降，从而诱发胃病。
胃病食物建议：
胃不好的人，对蔬菜也应该有所选择，比如南瓜含丰富的果胶，可以在胃部形成保护膜；
胡萝卜能够增强肠胃抵抗力；
甘蓝不但可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能降低细胞癌变几率。
但是苦味蔬菜，如莴苣、苦瓜、苦菊等，大多性味偏寒，脾胃虚寒的人要尽量少吃。
还要提醒大家，蔬菜除了富含膳食纤维，有一些还含有一定量的抗营养物质，比如草酸，这些物质会对胃产生一定刺激作用，所以胃不好的人最好不要生吃蔬菜；吃菠菜、苋菜等含较多草酸的蔬菜前，要先焯一遍水。
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银葛通脉茶
YinGeTongMaiCha
新包装是这样
老包装是这样
银杏叶、葛根
活血、通脉，用于血脉瘀阻引起的头痛、头晕及高脂血症等的辅助治疗。
每袋2.5克，一盒45袋，开水泡服，一次1袋，一日3次。一盒为15天用量。
对于在服用银杏叶提取物等相同成分药物，茶方成品错开半小时服用。
引药石
YinYaoShi
：味甘，性温，无毒。归心、肝、脾、肺、肾五经。
：中医把引药石归属于矿物质药的范畴，属于天然的药用岩石。在地质变动上亿年的演变中，形成天然不规则图案，具有青、白、红、黄、黑五种颜色。根据中医五色入五脏原理，青入肝，白入肺，红入心，黄入脾，黑入肾，因此引药石是所有药物当中唯一一种可入五脏的引经药。可安五脏，通百病，利九窍，久服益寿不老。引药石具有引药归经、直达病灶部位，加速药效吸收，增强疗效的作用。与银葛成品和银葛方一起泡用，能起到加速化瘀的理想效果。
：清华大学原子及分子科学研究所顾鸿寿博士科学分析，引药石中含有铁、钙、镁、铝、钾、锰、硅等十多种微量矿物元素，有强大的外围静磁场，生育光谱天然远红外线。具有以下作用：1、活化水分子2、提高身体含氧量3、提高抗病能力4、改善微循环5、消炎、消肿、防辐射6、消除风寒湿痛，缓解颈腰及关节疼痛，镇痛的作用。
：取适量引药石石块，用微量细盐清洗过后，以银葛通脉茶水、自来水或纯净水浸泡即可，长期饮用，对身体大有益处。也可在身体疼痛、炎症的部位外用按揉、点压。
：身体患有疾病的人或者健康的人都可以使用。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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