不良生活饮食习惯和巨大压力下，十个人里九个人会有胃病症状，这些胃病患者会有胃痛、反酸、消化不良等症状，如果不及时调理，甚至会发展成更严重的疾病。

胃病的种类

第一种，消化系统引起的胃病

这种胃病最常见的就是胃炎，胃炎有急性胃炎和慢性胃炎。胃炎一般有各种理化、生物或者其他如胃石等因素引起的胃粘膜屏障被破坏、充血水肿、渗液导致。

急性胃炎在临床上还分为急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎（急性出血性胃炎）、急性腐蚀性胃炎和急性化脓性胃炎。其中，急性单纯性胃炎最为常见，病程较短，有自限性。慢性胃炎主要有浅表性胃炎、糜烂性胃炎、出血性胃炎和萎缩性胃炎四种。

第二种，积食引起的胃病

这种胃病主要是由于人吃了过多油脂类的食物，造成胃部消化功能失调而引起消化不良，出现了一系列消化不良的症状，如胀气、反酸、嗳气、便秘等。这类胃病又可以根据症状表现分为胃积食、胃胀气、胃酸过多等。

第三种，精神压力过大、神经紧张引起的胃病

人的精神状态和压力状态对胃部功能有直接影响。这类胃病就是由于精神方面的问题所引发的胃部消化功能表差的表现，主要表现为食欲降低、胃酸、胃痛、胀气、口干舌燥等。这类胃病在中医上根据症状分为胃郁热、胃淤血。

第四种，不良的饮食习惯引起的胃病

不良的饮食习惯常指暴饮暴食，不吃早餐，过度饮食或是长时间绝食，无规律进食等，同时也包括饮食结构的问题。这类问题导致的胃病主要是会引起胃酸过多，胃部出现灼热、烧心感，长期如此容易引起胃溃疡、慢性胃炎。

这几个坏习惯一定不要有：

1.三餐不规律

工作忙或者时间紧迫导致现代人三餐不规律，往往导致胃部饱饥无常，还会引发暴饮暴食的不良饮食习惯，容易加重胃肠消化器官的负担并引发胃痛胃胀、胃穿孔等不适。

2.不吃早餐

早上时间匆忙所以很多人没有吃早餐的习惯，但早晨起床后胃部正处于高酸状态，没有早餐中和胃酸就会损伤胃粘膜，还会影响胆汁的排泄而引发胆结石问题。

3.喜食刺激食物

很多人喜欢吃辛辣刺激或重口味的食物，但这些食物容易刺激甚至损伤胃部粘膜，尤其是本身就有胃部疾病的人，吃了辛辣刺激的食物会加重胃部充血、水肿等不适。

4.吸烟酗酒

尼古丁会损伤胃肠器官并加重胃炎、胃溃疡的症状，有研究表明吸烟和胃癌有明显的正相关关系。而具有刺激特性的酒精会损伤胃肠粘膜，扰乱胃肠的正常运作功能，引发胃肠粘膜破损或胃溃疡问题。

5.不良情绪

高压环境下会产生悲观的情绪，而忧思忧虑最伤胃，会降低人们的食欲或引发厌食问题，导致胃部长期缺少食物的滋润就会患上胃病。

6.缺少锻炼

久坐不动会削弱胃肠的消化吸收功能，降低胃部抵抗外界病菌的能力，胃动力不足则会引发胃炎等胃肠疾病。

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