白癜风治疗方法 http://www.bdfyy999.com

我门诊经常会出现这样的老胃病患者，一问他们就说自己的脾胃问题已经很多年了，3年，5年，10多年的都有，经常大便不成形，胃部还常有火烧火燎的，会有酸水反上来，吃多就嗳气酸胀的厉害，有的病人严重到夜里难受得睡不着。这样的患者在我这里比比皆是。

我是脾胃科刘秋峰主任，从事治疗脾胃工作已经30多年了，其实脾胃虚弱的人有3个共性特点，第一，腹泻胃疼，恶心呕吐。第二，形态臃肿，脂肪堆积。第三，疲惫困倦，精神不振。看看你是否也有这样的表现呢？今天我就来分享给大家一下，我从医这么多年总结的一些方法，让你在家就能把脾胃调理好。

首先，如果您平时喜欢吃硬的食物，可以将饭煮的稍微软一些

第二，如果您的吃法速度很快，现在应该放慢速度

第三，如果你之前吃饭的时候不爱咀嚼，现在应该要多嚼一会

第四，如果你之前吃两碗饭，现在可以试试减少食量，只吃一碗

所以只要改变我们的生活习惯，脾胃问题就能得到很好的解决，慢性胃炎，萎缩性胃炎，反流性食管炎，反酸、烧心、胃痛、胃胀、消化不良、等症状，做好这4点，让我们的脾胃一天比一天好。