1.吃太多

大吃大喝，容易造成胃的急性扩张。

2.吃太晚

临睡前吃太多的东西，容易给胃肠增加负担，增加胃炎发生的几率。

3.吃太咸

很多的地方愿意吃一些腌制食物，腌制食物里面有大量的盐，还有大量的亚硝酸，吃太多呢，减少胃的这种综合能力。

4.吃太辣

重口味虽然下饭，但是对胃的这种灼伤，大量的辣。对胃的灼伤也会造成一种急性的胃损伤。

5.吃太凉

胃肠道对量的反应是很敏感，过凉的食物，会造成胃的消化不良。

6.吃太快

会造成胃的一个即兴的扩张，不但加重了胃的负担，而且会造成胃黏膜的损伤。

7.吃太烫

会容易造成食管跟胃粘膜的急性损伤。