作者/杉杉学姐推荐/壹习君知乎上总有一些让人疑惑不已的问题：朋友圈有些女孩子又丑又胖，还发自拍是什么状况？首先，她们的朋友圈，爱发什么发什么，关你屁事？其次，你不爱看，可以屏蔽，没必要用这种恶意的心态去提一个傻逼问题，你是觉得自己这样很幽默吗？最后，你自己是貌比潘安还是美若天仙？不然你为什么会觉得你朋友圈那么多丑女？看到这里，聪明的小伙伴可能已经猜到了，今天的话题就是：外貌焦虑。为什么会产生焦虑？因为不符合标准。什么是标准？以亚洲地区为例，白、幼、瘦才是主流美，私以为可能还要加个“矮”，因为高于平均水平的女孩子，也会被“另眼相待”。其实关于这些标准，娱乐圈就是个很典型的缩影，一个女明星，一米六几的个子，八九十斤被说胖，不管你几岁，一定要有少女感，高挑的都要把自己往矮了报，生怕自己因为高接戏会有限制，让男演员太有压力......为什么会产生这样的标准？单纯是因为审美吗？不是的，是有非常明确的目的性：易于控制。单纯讲力量控制，娇小瘦弱的女性和高挑健美的女性，力量差别一目了然，这些审美是在弱化女性力量和威慑力，以达到更好控制的目的。我们不说亲密关系之中的暴力，讲随机性事件，像那些发疯的变态，报复社会上街随便砍人打人，为什么都挑女性，而不是壮汉？因为都知道攻击女性更安全，所以肆无忌惮。“反正她反抗不了。”是的，很多你以为的标准，并不是你自己的审美标准，而是整个社会潜移默化影响你驯化你的。拿我自己打比方，我喜欢健美的女孩子，也喜欢高挑的女孩子，喜欢肤色健康的女孩子，还喜欢丰满的女孩子......我明明对各种各样的女性姿态都很欣赏，但到自己身上，还是会希望自己又白又瘦。因为从我有性别认知开始，就知道女孩子要白要瘦，因为身边的每个人都这么说，又黑又胖哪里像个女孩子？渐渐长大，我才知道不止黑、胖会被嘲笑，比男生高的女孩子也会被嘲笑，再进一步，还要加一项：幼，就是要比实际年龄看起来小，一旦长得成熟一些，也会被“开玩笑”。说到女性最焦虑的外貌类别，那绝对是身材。“减肥是女人一生的事业”这句话大家都很熟悉吧，但从来听过“减肥是男人一生的事业”，难道是因为女性肥胖率远远高于男性吗？不是的，因为从来有人去要求男性，你要减肥，因为好男不过百，你要有A4腰，你要能反手摸肚脐，锁骨养金鱼，这样才好看。“减肥是女人一生的事业”这句话的恐怖之处在于，这是现实。很多女孩子现在才二十几岁，减肥减了十几年，在不断努力和无法实现目标的失落里反复拉扯，痛苦不已。一六几的个子，非强求自己八十几斤，除了天生纤瘦的，你普通身材的人是很难去做到的，除非使用极端、消耗健康的手段。我第一次对减肥有概念，是因为我姐开始减肥，那时候我小学五年级，她上初二，正值青春期。收拾柜子的时候，发现她居然买了一盒“碧生源”（听过的都是时代的眼泪），那时候我们是没有零花钱的，所以这一盒，肯定是她经过我妈同意买的。那时候小啥也不懂，因为天天在电视上看到，就很好奇，手贱拿了一包偷喝，呵，真的太绝了，我拉了一天，我妈以为我食物中毒赶紧载去看医生，好家伙，直接急性肠胃炎，医生问我吃了什么，我说碧生源，两个大人无语凝噎，回家我妈就把那盒茶给扔了。当然，我姐的减肥之路并没有因为我的捣乱终止，而是从她初二开始，到现在依然还在进行中，从14岁到26岁，12年。减肥对很多女孩子来说就是一条血泪路，花钱花时间花精力甚至要付出健康的代价，然后失败无数次，这种痛苦是绵延不绝的。你可以经常听到女孩子说“再不减肥我就是猪！”，“要么瘦，要么死”，“不瘦十斤不XX”，用贬低、威胁自己的方式强迫自己去减肥。你是在PUA你自己，对自己好点吧，多包容自己，而不是拿去包容傻逼，没错，我说的就是那些老是说你胖，说你不像个女孩子的傻逼。如果不是到了肥胖危及健康的程度，大部分女孩子都是不需要减肥的，你不是不好看，你只是接受不了自己居然没有达到“标准”，而有极精确标准的美，是扭曲的美。你可以有小肚子，腿粗也没关系，不要总是去焦虑体重秤上的数字，你要拥有更大的力量，更健康的体魄。你有更宽广的世界，和更需要去在意和努力的事情。大多数男性从小就被教育，你要努力学习、工作、赚钱，才能买车买房娶老婆。女性呢？你也要努力学习，但有一定的学历就够了，女孩子读那么多书没用的，读出来都老了，哪里还有人要？你要学会做家务，要勤快，不然以后要被丈夫婆婆嫌弃。要多注意自己的外在，多学学穿衣打扮，保持身材，你要有个“女人样”才有男人喜欢你。不用那么努力工作，别耽误嫁人，就那么几年青春，30岁以后的女人就不值钱了。你要温柔你要端庄你要包容，要平衡好家庭和工作，要无私奉献......到最后，很多男性就拥有了赖以生存的资产和帮他料理琐事的妻子。而很多女性呢？她成了低不成高不就的料理琐事的妻子，主要经济来源是她的丈夫。所以，姑娘们，只有你的资产才能保证你过得好，不要把命运交到别人手里，不要放弃学习和工作，毕竟你要比很多男性优秀才能拿到同样的机会，社会就是这么不公允，却偏偏还要教育你不争不抢。我衷心祝愿各位能站到更高的位置，拥有更多话语权，上一辈证明了女性可以参与社会各项工作，希望我们这一辈可以证明，女性的工作能力并不输给男性，甚至可以在很多领域更加优秀。你不必柔弱，你也不必温和，你也可以铿锵有力，有野心有抱负有理想，这不是男性的特权，你也有无限可能性，而不是只能成为某人的妻子。其实我是到大学才开始慢慢接触到一些关于女性成长、女性力量的思想。在此之前，我也一直被教育要当个“合格的女性”，但一直对未来感到迷惑，难道我只能毕了业，含糊工作几年，然后找个还可以的人结婚生子，照顾家庭？为什么我的人生只能这样？不可以有别的样子吗？我也才渐渐明白，以前在别人说出“又黑又胖像什么女孩子”这种话的时候，为什么我会那么不舒服。什么才是女孩子的该有的样子？是谁规定的？凭什么女孩子都必须是又白又瘦的？凭什么女孩子要被认定“干得好不如嫁得好？”现在我也渐渐明朗，在别人把诸多奇奇怪怪的标准加在你身上的时候，记得问：凭什么？凭什么我的脸，我的身材，我的学业，我的事业，我要不要结婚，我要不要生孩子......我的一生，都要用你的标准来衡量？凭什么？永远永远，只有你自己可以决定自己活成什么样子，你是自己的上帝，你说了才算。我每次看到为外貌焦虑的女孩子都觉得心疼，我知道摆脱这种焦虑很难，但起码我们可以慢慢减轻，我曾经也为此付出了不少代价，所以懂这种痛苦。要明白一件事，人的时间和精力是有限的，越在意就越焦虑，你花更多时间在外表改造上，那么学习和精进的时间就会减少，实际的收获就会变少，脚步就会停滞，就会慢慢追不上同龄人，选择也会变得越来越少，越来越差。追求美肯定是没错的，但永远不要忘记自己有更重要的事情要做，要追寻。稳定的情绪，不错的收入，更多的固定资产，跟随时代迭代的思想......这些比起变白变瘦，是更高级的自律，才是你美好生活的基石，切勿本末倒置。你是自由的，你是强大的，你是你自己，不要做流水线上的洋娃娃。

你有容貌焦虑吗？

作者简介：杉杉学姐，下过工厂种过田，吃苦耐劳好青年，线上线下一个样，活泼开朗人型bb机，欢迎来找我聊天。（wx：qiuzhinaiba39）