减肥，

一直是人类绕不开的话题。

特别对于女性来说，

为了在夏天可以穿得美美的，

减肥就成了一项重大的工程。

减肥的方式千千万，

有的人选择脱脂，

有的人选择节食，

有的人选择运动......

对广大女性同胞来说，

运动减肥，

尤其是跑步减肥，

特别要讲求科学的时间和方法，

并不是任何时候都适合跑步。

否则稍有不慎，

就可能像下面这位女性一样，

发生意外！

女子生理期前夜跑致黄体破裂

4月的一天晚上，36岁的长沙某公司白领晓雯（化名）和往常一样，与朋友到橘子洲头跑步。当她跑完一圈准备回家时，肚子突然痛起来，不一会就痛得面色苍白，浑身冷汗，医院就诊。

做了急诊腹部和妇科B超后发现，晓雯的盆腔内有一个包块，腹腔有大量积液。医生询问病史得知，晓雯正处于生理期前，而且刚刚进行了剧烈运动，考虑为黄体破裂出血。之后，医生为她实施了穹窿穿刺检查，抽出5ml不凝血，这说明腹腔内仍有出血，必须立即手术，于是将她转入妇科病房。

此时，晓雯已经出现神志淡漠、全身无力、嘴唇发紫的情况。脉搏次/分，呼吸22次/分，血压83/54mmHg，处于严重失血性休克状态。在紧急完善必要的术前检查后，医生又为她施行诊断性腹腔镜手术。

术中发现，晓雯右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿，囊肿表面有一个小破口正在出血，出血量达到毫升，对于体重54公斤的她来说，出血量几乎相当于其全身总血量的51%。于是医生立即为她施行黄体囊肿剥除和创面缝合手术，恢复其卵巢的正常形态。

黄体破裂是妇科常见的急腹症之一

据医生介绍，女性在黄体期进行剧烈运动容易导致黄体囊肿破裂大出血。黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，常见于20～40岁的育龄期女性，表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血，严重的可出现失血性休克，甚至危及生命。

黄体期一般是指生理周期的第15到第28天内，一般历时14天，此时卵巢内卵泡发育成熟，并排卵逐渐形成黄体，称为黄体期。黄体期后期是女性情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙、暗疮爆发等等。

因为生育的需要，女性对于排卵期往往比较