北京哪间湿疹医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/180416/6171972.html

春节

是一年中最欢庆的日子

用美酒佳肴来庆祝团圆

是中国人的传统习俗

频繁摄入高热量食物

再加上一些人多吃少动

容易让胃肠超负荷工作

（图片来源于网络）

每年春节

医院门诊都会接到不少

因胃痛、腹痛、腹泻、便秘等症状

而来就诊的病人

接下来

神小医

教你打好春节肠胃“守护战”

春节吃喝悠着点

别让这几种病“上门”

★消化不良★

消化不良让人苦不堪言

春节期间

频繁聚餐、饮酒

会给人体消化系统

带来很大的负担

会让人

烧心、反酸、肚子不舒服

甚至中午吃的饭

到晚上还在胃里存着

（图片来源于网络）

嘴发苦、有异味

影响交流……

种种不适，真是一言难尽

这些表现都是消化不良表现

此病虽病情不重

但非常影响生活

患病人群也较多

造成消化不良的几种原因

原因一

饮食不节制

春节期间的聚会上，杀猪宰羊、南菜北汤、烹煮煎炸自然样样不少，人们推杯换盏、饮食难以节制，这时候胃肠道的负担大大增加。

原因二

吃饭不守时

春节前后，吃喝玩乐应酬多，很多人不但吃饭不守时，菜品上往往也顾不得太讲究，作息也难以规律。

没有规律的饮食会打乱胃肠道节奏，让胃肠推送及消化食物变得不协调。

（图片来源于网络）

原因三

心情“不美丽”

当代社会竞争日益激烈，因精神焦虑、情绪紧张而出现腹胀、烧心、便秘的人不在少数，医生称之为“功能性消化不良”。

吃饭要清淡七分饱就好

大多数消化不良

都可以通过自我调整

逐渐恢复正常状态

改变不良的生活、饮食、作息习惯

保持爽朗的心情是关键

（图片来源于网络）

多吃绿色蔬菜、水果、酸奶

拒绝麻辣咸甜等重口味食物

吃饭最好七分饱

让胃肠也有充分的休养时间

★急性肠胃炎★

春节期间急性肠胃炎

也是比较常见的

主要表现为

恶心、呕吐、腹痛

腹泻、发热等

进食不干净的蔬菜、水果

或进食被金黄色葡萄球菌

污染了的剩菜、剩饭等

都可能诱发急性胃肠炎

（图片来源于网络）

浓茶、浓咖啡、烈酒

以及刺激性调味品

均可刺激破坏胃肠道黏膜

也可能成为急性肠胃炎的诱因

出现这些表现及时就医

急性肠胃炎发作时

要尽量卧床休息

如果腹泻、呕吐一天数十次

出现不规则低热或高热

皮肤弹性差、眼球下陷

口渴、尿少

烦躁不安、精神不振

四肢发凉，甚至昏迷

就可能随时有生命危险了

医院就诊

预防生食熟识要分开

远离急性肠胃炎的困扰

首先要加强体育锻炼

提高自身免疫力

以增加机体的抗病能力

还要严把食物卫生关

家庭中

切生食和熟食的案板最好分开

尤其是生肉制品

最好不要与熟肉、水果等共用切菜板

（图片来源于网络）

蔬菜瓜果生吃前要消毒

饭前便后要洗手

[秘制山楂丸]

健脾养胃消食化积

山楂丸主要针对由于吃多了导致的胃胀、不消化、大便干燥酸臭、食欲不振。能够治疗食积、肉积，停滞不化，痞满腹胀，饮食减少。山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功效。所以春节期间可以食用一些山楂丸来消食。名医推介

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