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每当夏季来临，经常有人会突然间感觉肚子疼痛不已、上吐下泻。最近，九妹同事的家人半夜肚子疼，全身无力甚至高烧畏冷……这般折磨真是让人受不了！到医院检查，才发现是肠胃炎。

为什么炎热的夏季容易得肠胃炎呢？是怎么造成的呢？

夏季环境适宜，细菌容易滋生夏天环境适宜细菌生存与繁殖，食物保质期较短，容易腐败变质。一旦吃了变质的食物，就会引起身体肠胃不适。冰箱不消毒，细菌入侵没商量

冰箱在夏季才真正的派上用场。冰箱如果没有定期消毒，就会增加细菌在冰箱里放肆生长繁殖的机会。食用了不卫生的食物，往往造成肠胃不适。

雪糕冷饮一下肚，加重肠胃炎突发机会

夏季最想吃的恐怕就是雪糕了，既爽口又降温。但吃的太凉会刺激肠胃器官，导致腹部疼痛，加重肠胃炎突发机会。

饮食不规律，不利于胃肠健康闷热无风的夏季，尤其是在封闭的空调房间里，室内室外温差大，人们常常食欲低落，一日三餐饮食不规律，饥一顿饱一顿，长此以往胃肠变得敏感，引发肠胃疾病。

肚子疼、呕吐、发烧、怕冷......得了胃肠炎特别痛苦，但是大家从来不在意，只是偶尔吃点药，没病症了就不在乎了，其实要是初期肠胃炎不治好的话，胃肠炎就会由急性转为慢性了，治疗起来也是非常痛苦的。所以最好的办法就是避免得胃肠炎。注意饮食要规律、卫生、不吃冷饮等，减少肠胃患病，从根源上预防疾病，才能健康生活。

快节奏的现代生活中，很多年轻人容易患上肠胃类疾病。这会给我们的日常生活带来很多不便。肠胃炎患者该吃什么，不该吃什么，这些就成了头等大事。注意饮食禁忌，才能减轻痛苦，不至于病情加重。

1、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃肠酸发生化学反应，使胃肠内压力增强，造成胃肠扩张和胃肠痛。

2、柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用，在空腹时如遇较强的酸，容易和胃肠酸结合凝成难以溶解的硬块，极易引起“胃肠柿结石症”。

3、荔枝

空腹状态下吃大量荔枝会引起低血糖，加重肠胃炎。

4、甘蔗

空腹时不宜过多食用甘蔗，否则过高糖分的摄入很容易发生“高渗性昏迷”。

5、香蕉

含有大量的镁元素，空腹吃后会使血镁很快升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。

6、山楂

空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃肠痛。山楂富含果胶，遇胃肠酸会发生胶凝，在胃肠内凝结成块很可能会产生结石。

7、橘子

橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃肠黏膜，使胃肠胀泛酸。

8、甜食；9、豆类；10、土豆泥；11、油炸食品；12、辛辣食物

对于胃肠炎的治疗来说，饮食禁忌是很重要的一部分呢，希望大家能好好地管住自己的嘴哦。愿大家在日常生活中能注意饮食，保持良好的生活习惯，拥有健康的体魄。

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